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如何理解情绪 莉莎·费尔德曼·巴雷特博士 斯坦福教授 Andrew Huberman 安德鲁休伯曼 Huberman Lab播客
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在这一集中,特邀嘉宾是莉莎·费尔德曼·巴雷特博士,她是东北大学的杰出心理学教授,是世界上情感科学领域的专家。她解释了情感是什么,以及大脑如何代表和整合来自我们身体和周围环境的信号,以创建我们独特的情感状态。我们讨论了情感和语言之间的关系,语言的具体性如何影响我们的情感处理,面部表情在情感中的作用,以及情感与睡眠、运动、营养,以及社会联系的建立和强化之间的关系。我们还讨论了如何调节不确定感情感和更好理解他人情感状态的可行工具。这一集对于任何对情感背后的神经科学和心理学感兴趣的人,以及那些希望更好地理解自己,与他人以及更丰富、更适应的方式与世界联系的人都应该感兴趣。
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