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举手望月(1)
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举手望月
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仙鹤点头
太极步
回首望月
太极拳打的好不好,看太极八法就知道
太极云手
伏阳蹲
乌龙盘打
5.22线下课-2
马步转腰击墙
三个养生动作
伏阳蹲2(1)
7深蹲马步谣(1)
趟泥步
太极动作展示
深蹲弹踢
12甩手操
燕子抄水(1)
静坐常思己过
道法自然
简单练全身_AA
腰不灵活
三个养生动作(2)
空腹晨练
八卦掌(1)
11踮脚蹲1
信道的人越来越多
肩腰不舒服
8拉伸锻炼1
13舒展操1
9后仰拉腰1
穿掌画圆
锻炼不是治病
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道家三推掌
引气归元
玉女穿梭
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叶问蹲
简单动作练全身
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