《给陌生的你听》数拍慢速舞蹈分解
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71岁华有明老先生，石锁爆发力训练。
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遇见喜欢石锁的女孩，且行且珍惜~
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花式风格:举火烧天
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21世纪还有必要练石锁吗？
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纪录片:我眼中的中国石锁
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刘叔的六脉神剑
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棒类简史:石锁表亲的发展之路
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中国石锁46kg架肘
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医武合一
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小课堂:4.练习石锁对我有哪些帮助?
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“龙争虎斗，刚柔相济”
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陶金龙先生71.5kg石锁推龙
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小课堂:1.什么是石锁?
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有亿点霸气的麒麟兽首开启订购啦
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石锁练习走起，民族传统体育原来也可以这么帅！
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石锁双人同步练习
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格斗项群基本功:中国石锁
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25kg石锁流动：中华民族原生运动，我们应当为之自豪。
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花式系列:18.石锁穿天练习
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这是中国版壶铃？！
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中国古典石锁健身的益处
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古传军旅功能性训练，55斤石锁流动，来自谢国林老师的石锁智慧。
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小课堂:6.石锁功是什么?
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合作场地筹备完毕，欢迎大家前来锻炼。
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花式系列:16.摆荡中的4个节拍
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石锁功的说法科学吗?（下）
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叔甚至不屑于扶一下耳上的烟～
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探寻战士训练-石锁与传统武术
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花式系列:14.摆荡前的抓握姿势
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中国石锁 风起云涌
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中国石锁!老派健身。
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花式系列:12.髋屈伸细节自检
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花式系列:11.手刀屈髋练习
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花式系列:13.穿天简述
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石锁探店100＋:河海大学银格尔健身
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花式系列:06.准备工作
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16KG石锁流动，全面提高力量、爆发、协调、关节稳定性。
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花式风格：多圈进阶的15项动作
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花式系列:09.髋铰链的作用
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中国石锁走进100家场馆报名中!