京东 11.11 红包
减肥打卡：16号和17号！体重涨6两后，轻断食一天，体重回落2斤！
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昨天轻断食日，体重降二斤！三月份好好减肥，每天更新打卡视频！
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五月减肥打卡：回归第二天轻断食，碳水比例高，体重降一斤二两！
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露西姐减肥记，周五轻断食日，全天控卡在600千卡以内，三餐也能吃饱，吃满足！今早称重，还能掉秤一斤！看看我是怎么搭配和制作减脂餐的！
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三月减肥打卡：周五轻断食日，体重降一斤二两！周六晨跑12公里！
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露西姐减肥记：通过周一轻断食日三餐，教你：轻断食日搭配技巧！
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三月减肥打卡：低碳，无主食的轻断食日三餐，体重降一斤四两！
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周三轻断食日，感冒状态下，如何安排三餐和运动！体重降八两！
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五月减肥打卡：一周减2斤！如何规律进行五二轻断食，健康减重！
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碳循环减肥，无碳日，也是轻断食日，八小时饮食法，吃了两餐！今早称重，掉秤八两！打破历史最低体重！
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露西姐减肥记：周三体重53.5公斤，今天体重53.1公斤！采用隔日轻断食，跑步日可以吃自己爱吃的
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露西姐减肥，周一轻断食也是无碳日，碳水吃超了一些！掉秤六两！
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露西姐减肥记：芋泥千层和巧克力千层都吃了，看看体重涨落情况！减脂期：控制热卡和餐食搭配都很重要！学会掌控食物，你就解锁了健康减肥的密码！
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周一全断食，周二轻断食。两天累计减重两斤。今日体重53.9公斤！已经提前完成21天减脂打卡目标。今天加碳水，加营养，好好吃饭，养代谢！
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周一体重，轻断食日餐食和运动
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