我还没有准备好这么快的暂停硬拉 #猛铁 MNState W1D4
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判断传统硬拉是否高效的简单方法 #猛铁力量举
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硬拉的悲剧终于还是发生了，不是腰突! #猛铁
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深蹲PR+五周以来第一次硬拉185 [新冠W5D1]#猛铁
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[新冠W1D4] 硬拉 #猛铁
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暂停硬拉 [新冠W9D4] #猛铁
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Meh #W1D4&5
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就硬拉，没了#猛铁 W2D4
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莫得法 #猛铁W5D1
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硬拉200kg+从未如此快速 #猛铁W6D2
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窒息的硬拉 W2D2
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第一次硬拉出了鼻血LOL #猛铁W4D4&5
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感恩还活着LOL #猛铁 MNState W2D1
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真正的混合硬拉技术LOL #猛铁 Los备赛W2D3&4
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你需要”好的”技术来进步，而不是完美的技术 #猛铁 W1D1 备赛MNState
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#猛铁 REBUILD W2D4
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Sumo meh #猛铁W7D5
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尽力而为 #猛铁 W5D5
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[新冠W2D4] KEEP #猛铁
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在家硬拉看看有多扰民 #猛铁 W6D5
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双暂停 [BHWY-W1D2]
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一些暂停硬拉 #猛铁W13D2
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风从海面吹过来#w11D4&5
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#猛铁W8D2
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硬拉至死 [新冠W4D4] #猛铁
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疯狂的高容量训练 #猛铁 Los备赛W1D2
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如何自制硬拉起杠器 #猛铁力量举
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相扑拉躁起来 #猛铁W6D5
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把硬拉噪音降到最小 [新冠W6D2]#猛铁
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勿忘 #猛铁W5D3
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夏天汗多，如何轻松穿上套膝，甚至是小一号的 #猛铁
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最硬的杆子，力量举比赛专用; Ohio Power Bar#猛铁 MNState W2D2
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我的硬拉状态出问题了，从来没有这么.......这周的第二次硬拉#猛铁 W4D4
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W1D3&4
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Deload things #猛铁
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SBD deload #W5D4&5
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[猛铁W7D2] 当你的朋友深蹲冲极限时，你应该硬拉200+kg
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8x1 #猛铁
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渣画质的暂停深蹲PR #猛铁 REBUILD W4D3
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Pause.....#W9D2
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暂停相扑拉 #W6D2