你需要”好的”技术来进步，而不是完美的技术 #猛铁 W1D1 备赛MNState
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小姐姐深蹲200公斤10次
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真正的混合硬拉技术LOL #猛铁 Los备赛W2D3&4
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深蹲PR+五周以来第一次硬拉185 [新冠W5D1]#猛铁
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脊髓损伤4年变化详细记录📝Part2！
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庐山升龙霸 #猛铁W5D1
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只练肌肉力量不会让你更好！
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感恩还活着LOL #猛铁 MNState W2D1
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挑战！脊髓损伤第四年挑战深蹲、爬楼梯！
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如何自制硬拉起杠器 #猛铁力量举
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沮丧 #猛铁 Los备赛W6D1&2
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硬拉技术总有可以进步的空间#猛铁 B2-W2D2
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开光新的硬拉软杆，无腰带200kgx4 #猛铁 REBUILD W4D2
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用槟榔配烟，所以法力无边 #猛铁W4D3
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重新开始 #猛铁 REBUILD W1D1
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新的模块试点新东西 #猛铁 W1D1-Hyper
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[猛铁W7D2] 当你的朋友深蹲冲极限时，你应该硬拉200+kg
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更好的预拉 #猛铁 Los备赛W8D3&4
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野外阳台锻炼深蹲
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卧推变式 #猛铁力量举
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深蹲变式 #猛铁力量举
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勿忘 #猛铁W5D3
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新的训练模块 [BHWY-W1D1] #猛铁
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备赛第一天 #猛铁 MNState 过渡1
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不得了不得了不得了#W10D4
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Solid start of this block #W6D1
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[猛铁W13D3] 找到自己的风格
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最硬的杆子，力量举比赛专用; Ohio Power Bar#猛铁 MNState W2D2
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W2D4&5
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[新冠W2D1] 还能训练，十分满足 #猛铁
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宿敌已来犯 #猛铁 REBUILD W2D1
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第一次用比赛钢片硬拉 #猛铁 Los备赛W5D1&2
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Squat AMRAP 【新冠W9D4】#猛铁
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健身的时候看个电视剧也是极好的LOL #猛铁W6D1
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[猛铁W15D5] 我就是我
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吃蔬菜，吃蔬菜 #猛铁W9D1
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蹲比赛片真是太棒了#猛铁W8D1
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Meh #W1D4&5
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pause #W8D2
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i should've bought you flowers #猛铁 W6D2
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New block #猛铁W6D1