千里成长计划第14天，保持每天一定的训练量，你就是下一个千里马，排除万难#篮球技巧教学 #阿里千里马成长计划
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“野球场上什么穿搭看起来就很菜”
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郭晓鹏|谈外国友人阿里老乡
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千里马成长计划第9天，循序渐进，有规律的去学习训练篮球，这样才能更好地成长，加油，你就是下一只千里马！#运球训练 #阿里老乡干货满满 #阿里千里马成长计划
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这一期控球节奏和脚步相信对你有很大的帮助，兄弟们好好学习 #篮球技巧教学 #控球 #阿里老乡干货满满
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【控球训练】只需要一条线就可以练好控球脚步！
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我真的希望你们用心的跟着计划有规律的训练，因为我的初衷很简单，大家一起排除困难 #阿里老乡 #阿里千里马成长计划 #阿里老乡干货满满
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暑假一定不能错过的球性训练！
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我看到很多朋友的留言是我之前发布过的，希望你们可以去看一下 #阿里老乡 #阿里老乡干货满满 #阿里千里马成长计划
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很多同学要的变向误导技巧来啦，保存收藏好好学习，排除万难 #篮球技巧教学 #变向误导 #阿里老乡干货满满
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很多人后撤步之后，投篮都发不了力，注意这些细节#篮球技巧教学 ＃后撤步 #阿里老乡干货满满
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理解和修正防守优势侧和弱势侧的站位，会让你和你的队友在防守中获得大优势。应对四种防守中最常见的状况教程!
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千里马成长计划第17天，每次更新三天，希望大家都反复的去练习 #阿里老乡干货满满 #阿里千里马成长计划 #篮球技巧教学
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#阿里老乡千里马成长计划 每日训练课程持续更新，助力技能提升！ #阿里老乡干货满满 #上篮
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我希望你们都是一名聪明的球员，先观察防守人再做出决策 #篮球技巧教学 #中锋脚步 #阿里老乡干货满满
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千里马成长计划第10天下集，保持学习，每个动作3～5组 #阿里老乡干货满满 #阿里老乡 #阿里千里马成长计划
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知道你的体前变向为什么过不了人吗？ 多注意这些细节，知不足而奋进 #篮球技巧教学 #体前变向 #阿里老乡干货满满
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千里马成长计划第13天，你们最期待的投篮来啦，加油哦 #阿里老乡干货满满 #阿里老乡千里马成长计划 #篮球教学
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暑假进化特训！一套后卫/锋线专属得分训练计划 全面提升自主进攻能力 【宝石碎片 GemPieces Vol.74】
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千里马成长计划第三天，好好提升控球基础，#篮球技巧教学 #控球训练 #阿里千里马成长计划
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相信很多人都想学这个哈达威变向，掌握好这些细节你也可以的 #篮球技巧教学 #哈达威变向 #阿里老乡干货满满
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阿里天体打野给路人上强度
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千里马成长计划第10天，保持学习，明天更新下集更精彩！ #篮球技巧教学 #阿里千里马成长计划 #阿里老乡干货满满
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千里马成长计划第16天，每一集的千里马计划反复的练，不是一遍 #篮球技巧教学 #阿里老乡干货满满 #阿里千里马成长计划
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你们接到球之后如果也有这个三威胁的习惯，这样会给你创造很多机会#篮球技巧教学 #三威胁 #阿里老乡干货满满
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如果你的背后运球总是打到脚后，不妨把这两个练习掌握好！#篮球技巧教学 #背后运球 #阿里老乡干货满满
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暑假到了球场千万别练些花里胡哨的，能把今天这10种运球练好就可以了！
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学习这些技巧，大个子也可以很轻松打好1.2号位 #阿里老乡干货满满 #篮球技巧教学
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阿里千里马100天成长计划持续更新，快叫上你的好朋友一起学@ #篮球技巧教学 #阿里老乡干货满满 #阿里千里马成长计划
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你们要的大防小技巧来啦，好好学习，下一集更精彩 #美国篮球技巧教学 #防守 #阿里老乡干货满满
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千里马的每一天都是结合我本身经历过的，希望你们能坚持下去 #篮球技巧教学 #阿里千里马成长计划 #排除万难去争取胜利
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千里马成长计划第17天，这些练习提升你的很多方面加油！
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千里马成长计划第四天，跟着视频学习，好好领悟细节，相信自己 #篮球技巧教学 #控球训练 #阿里千里马成长计划
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如何设计你的暑假训练规划？内含规划模板 帮你开学蜕变！【宝石碎片 GemPieces Vol.119】
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千里马成长计划第一天，保持学习，你就是下一个千里马！
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艾特你身边还不会后撤步的朋友来看看 #阿里老乡干货满满 #篮球技巧 #后撤步
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这一期掩护之后的变化，希望你们也能在球场灵活运用起来 #篮球技巧教学 #中锋脚步 #阿里老乡干货满满
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这三个中锋的脚步技巧保持一周三练，你也可以在内线得到提升 #篮球技巧教学 #中锋脚步 #阿里老乡干货满满
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看艾费森变向很简单，但是自已就是做不出来，那就好好学习这个 #篮球技巧教学 #艾弗森变向 #阿里老乡干货满满
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SGA这篮下技术太实用了
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作为大个子总是被断球，练好这三个练习，你也能很好的保护篮球 #篮球技巧教学 #控球训练 #阿里老乡干货满满