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我真的希望你们用心的跟着计划有规律的训练,因为我的初衷很简单,大家一起排除困难 #阿里老乡 #阿里千里马成长计划 #阿里老乡干货满满
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千里马成长计划第一天,保持学习,你就是下一个千里马!
阿里天体打野给路人上强度
郭晓鹏|谈外国友人阿里老乡
你觉得 阿里老乡防守程鑫凯 强度动作大不大?
当你学会了上一集in&out基本功,学会这几个连招秀翻全场#篮球技巧教学 #阿里老乡干货满满 #inout
暑假进化特训!一套后卫/锋线专属得分训练计划 全面提升自主进攻能力 【宝石碎片 GemPieces Vol.74】
阿里老乡天体打野发生冲突
千里马成长计划第9天,循序渐进,有规律的去学习训练篮球,这样才能更好地成长,加油,你就是下一只千里马!#运球训练 #阿里老乡干货满满 #阿里千里马成长计划
一周一次的基本功训练,这周跟吕晓明教练一起训练
还不会控球连招的朋友可以从千里马成长计划一步步学习控球练习 #篮球技巧教学 #控球训练 #阿里千里马成长计划
运球结合脚步差的话,试试这几个练习方案,提升你的运球脚步 #阿里老乡干货满满 #篮球技巧教学 #排除万难去争取胜利
千里马成长计划第四天,跟着视频学习,好好领悟细节,相信自己 #篮球技巧教学 #控球训练 #阿里千里马成长计划
亚历山大与多尔特在训练中爆发冲突!
千里马成长计划第10天,保持学习,明天更新下集更精彩! #篮球技巧教学 #阿里千里马成长计划 #阿里老乡干货满满
当你打比赛的时候是不是也会经常出现这样协防的问题,用后拉 #阿里老乡干货满满 #篮球技巧教学 #实战篮球
李小龙:我不怕会一万种招式的人却怕一种招式练一万遍的人#阿里老乡干货满满 #变向过人 #排除万难去争取胜利
千里马成长计划第13天,你们最期待的投篮来啦,加油哦 #阿里老乡干货满满 #阿里老乡千里马成长计划 #篮球教学
把你身边还不会拉杆的朋友艾特出来 #阿里老乡干货满满 #阿里老乡 #拉杆
关于翻腕的最后一个讲解,我希望大家可以好好好去领悟一下! #篮球技巧教学 #翻腕 #阿里老乡干货满满
翻身投篮节奏细节
吕晓明|突破差怎么办?
练好这几个练习,你的协调性还有运球的脚步会大大提升
千里马成长计划第16天,每一集的千里马计划反复的练,不是一遍 #篮球技巧教学 #阿里老乡干货满满 #阿里千里马成长计划
当你遇到同等技术的对手,你会怎么处理手中的篮球? #篮球技巧教学 #阿里老乡干货满满 #变向过人
如果你的投篮有这些问题,那得好好学习这些细节啦 #篮球技巧教学 #投篮教学 #阿里千里马成长计划
这一期控球节奏和脚步相信对你有很大的帮助,兄弟们好好学习 #篮球技巧教学 #控球 #阿里老乡干货满满
#阿里老乡千里马成长计划 每日训练课程持续更新,助力技能提升! #阿里老乡干货满满 #上篮
你速度慢,跳的又不高!建议你多使用慢步突破!
如果你的背后运球总是打到脚后,不妨把这两个练习掌握好!#篮球技巧教学 #背后运球 #阿里老乡干货满满
看艾费森变向很简单,但是自已就是做不出来,那就好好学习这个 #篮球技巧教学 #艾弗森变向 #阿里老乡干货满满
每周三练轻轻松松提升你的控球能力
会胯下很简单 但是你们知道有哪些细节吗
当你遇到防守有压力的时候,试一试这招,突破转髋过掉防守人 @你好朋友来学 #篮球教学 #转髋 #阿里老乡干货满满
当你没听到裁判的哨声响起,比赛就还在继续,永不放弃 #阿里老乡 #阿里千里马成长计划 #排除万难去争取胜利
千里马成长计划第17天,这些练习提升你的很多方面加油!
我希望你们都是一名聪明的球员,先观察防守人再做出决策 #篮球技巧教学 #中锋脚步 #阿里老乡干货满满
学习这些技巧,大个子也可以很轻松打好1.2号位 #阿里老乡干货满满 #篮球技巧教学
有时候男孩子的快乐确实很简单呀 #阿里老乡 #男孩子的快乐 #篮球技巧
保持这四个方案一周四练你会回来感谢我的#阿里老乡干货满满 #篮球技巧 #排除万难去争取胜利
哈达威上强度,连续100颗中距离训练,丢一颗重来,这就是职业球员!