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京东 11.11 红包
跳绳一年的变化~减肥的路上,不要犹豫,不要担心,坚持去做,时间会改变一切~
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很多时候,我们会怀疑,犹豫不决,看不到希望,其实希望是在实践中自己看到的,坚定你的目标,一往直前~
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减肥没动力了,来看看花姐是如何瘦下来的,希望能激励到你
来看看跳绳八个多月,面部的变化~
减肥七个月了,翻看照片,真的想哭,所以啊,你一定要相信自己,人的潜力是无限的~
156斤—118斤 坚持的意义在此刻具象化
坚持跳绳七个月,身体会发生哪些改变~
属于我们的夏天要来了~
【100天瘦到100斤】第六天~终于对刘畊宏老师的毽子舞下手了!简直不要太酸爽!姐妹们安排~
放纵一次就会放纵无数次,坚持21天就会形成习惯,你会怎么选?
跳绳瘦全身~160天对比~
跳绳减肥8个月变化~(2021年做的最正确的事)
减肥150天的变化
跳绳+帕梅拉(新的一年,新的开始,加油逆袭~)
今天你坚持了吗?只要在变好,慢一点也没关系,加油,瘦子们!
跳绳7个月+帕梅拉2个月,大肚腩没了~这套帕梅拉腹部,每天十分钟,对新手真的很友好,塑形阶段可以练起来~
新年快乐~留下你们想要的体重,今年必实现!
减肥第131天,瘦的稳比瘦的快更重要
第254天,悟到了一句话“不要和身体对抗”
第262天,加油,解锁新脚花-侧身前点地跳
有绳跳绳和无绳跳绳的对比,本视频仅代表我个人测评观点,看完大家觉得呢?谁更胜一筹
第259天,解锁新脚花-提膝侧点地跳
学习花样跳绳|二级|第五个动作|踏跳步
我来激励大家减肥了,来看一下,跳绳九个月的变化吧!
坚持跳绳八个月,给我带来的改变!
高效燃脂-间歇式跳绳方法~
减肥第129天,如果没有天赋,那就一直重复~
相信我,少吃真的会瘦,瘦了真的会好看, 好看真的有用~
挑战5个月瘦50斤!挑战失败,继续努力中~
【100天瘦到100斤】第12天,比昨日下降0.15,加油!
减肥真的没有那么多弯弯绕绕!想减就减,靠自己!
早起空腹跳绳(day2)减肥真的是一件:付出就有回报的事情,我们一起加油~
【100天减到100斤】第二天,姐妹们,再累也要坚持!
居家隔离,开启21天减肥计划,我又回来啦!
年前瘦到100斤减肥记录,第二天~今天你动了吗?
学习花样跳绳~第六天|一级|第六个动作|并脚左右跳|越来越好玩了
瘦了,真香!(牛仔裤小了三分之一)
第173天,马上快半年了,每一个咬牙坚持的夜晚,会在未来的某一天看到结果!
终于过了平台期,快两个月啊,坚持就是胜利✌🏻
挑战5个月瘦50斤!(跳绳篇)间歇式跳绳,每天坚持打卡~
早起空腹跳绳day19(如何找到腹部核心发力的感觉,分享我的经验和方法)
加油嗷~坚持就是胜利!