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相信我,少吃真的会瘦,瘦了真的会好看, 好看真的有用~
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八个月减肥经历,我是如何做到的~
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减肥七个月了,翻看照片,真的想哭,所以啊,你一定要相信自己,人的潜力是无限的~
我来激励大家减肥了,来看一下,跳绳九个月的变化吧!
减肥第129天,如果没有天赋,那就一直重复~
挑战5个月瘦50斤!第四个月~已瘦40斤
挑战5个月瘦50斤!(唠嗑篇)希望能给大家一起启发~
挑战5个月瘦50斤!(跳绳篇)间歇式跳绳,每天坚持打卡~
今天不跳绳,给大家表演个动漫日语歌(十年前的回忆)
年前瘦到100斤减肥记录,第二天~今天你动了吗?
挑战5个月瘦50斤!跳绳篇2(一起跳绳减肥吧)
减掉50斤,跳绳方法分享(跳绳真的有用,跳绳真的瘦全身,坚持下去会有意想不到的收获)
坚持跳绳八个半月对比~
早起空腹跳绳~(一周总结)
【100天瘦到100斤】第一天,姐妹们一起打卡了~
挑战5个月瘦50斤!(第80天)已瘦29斤
【100天瘦到100斤】第10天~今天的你好好吃饭,认真运动了吗?
过完年,开始跳绳减肥了~今年的目标一定会实现!
早起空腹跳绳(day4)
无绳跳绳,分享几句
【100天瘦到100斤】第三天,每坚持一天离小蛮腰更进一步~
放纵一次就会放纵无数次,坚持21天就会形成习惯,你会怎么选?
迎着冬日的暖阳,开启美好的一天~
平台期不掉称,增加这两个运动,不知道有么有用
快去减肥,瘦了真香!
快来检查下,这三个最伤膝盖的动作你有没有中招!
年前瘦到100斤减肥记录,第一天~一起行动起来~
【100天瘦到100斤】第八天~今天也要坚持喔(≧∇≦)/
控制饮食和运动了,为什么没有瘦?(解答下这位姐妹的问题)
【100天瘦到100斤】第12天,比昨日下降0.15,加油!
减肥没动力了,来看看花姐是如何瘦下来的,希望能激励到你
热身+跳绳+拉伸+按摩~完整版分享
属于我们的夏天要来了~
跳绳瘦全身,170天对比~已瘦47斤
早起空腹跳绳day21(一起打卡的姐妹们,恭喜自己马上要一个月了)
50斤的逆袭~
节后减肥/挑战100斤/第二天/54.95kg(节后体重56kg,初始体重78kg)
好好吃饭,认真运动~(分享下跳绳姿势)
成年骨骺线只是暂时沉睡了,刺激刺激就醒了,不是不能长
新年快乐~留下你们想要的体重,今年必实现!
挑战5个月瘦50斤!第112天,已瘦39斤,激励篇~
半年的减肥经验,少吃+吃好+跳绳,真的会瘦,瘦下来真的很美好!