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京东 11.11 红包
【100天减到100斤】第二天,姐妹们,再累也要坚持!
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今天下班到家九点多了,真的挺累的,坚持还是放弃往往就在一瞬间,所以回到家第一件事赶紧换上健身衣,不要给自己放纵的理由~
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坚持跳绳半年的变化~
【100天瘦到100斤】第八天~今天也要坚持喔(≧∇≦)/
【100天瘦到100斤】第一天,姐妹们一起打卡了~
热身+跳绳+拉伸半个小时(陪跳版)6.15日
挑战5个月瘦50斤!(跳绳篇)间歇式跳绳,每天坚持打卡~
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节后减肥/挑战100斤/第二天/54.95kg(节后体重56kg,初始体重78kg)
155斤-107斤,历时190天,跳绳减肥+帕梅拉+合理搭配饮食
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