京东 11.11 红包
【100天减到100斤】第二天，姐妹们，再累也要坚持！
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坚持跳绳半年的变化～
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【100天瘦到100斤】第八天~今天也要坚持喔(≧∇≦)/
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【100天瘦到100斤】第一天，姐妹们一起打卡了～
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热身+跳绳+拉伸半个小时（陪跳版）6.15日
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挑战5个月瘦50斤！（跳绳篇）间歇式跳绳，每天坚持打卡～
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【100天瘦到100斤】第11天，比昨日下降0.35，晚餐时间很重要，这决定了你第二天会不会掉秤，所以一定要早点吃完，早睡早起～
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跳绳一年的变化～减肥的路上，不要犹豫，不要担心，坚持去做，时间会改变一切～
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节后减肥/挑战100斤/第二天/54.95kg（节后体重56kg，初始体重78kg）
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155斤-107斤，历时190天，跳绳减肥+帕梅拉+合理搭配饮食
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我来激励大家减肥了，来看一下，跳绳九个月的变化吧！
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挑战5个月瘦50斤！已瘦38斤，跳绳跟练版~
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挑战5个月瘦50斤（第一个月）
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减肥第131天，瘦的稳比瘦的快更重要
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挑战5个月瘦50斤！跳绳-按摩篇～
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你说一个月掉两斤太慢了，但是我能坚持啊，七个月掉了24斤～
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去年从155斤减到105斤，早餐基本全靠它，水煮蛋真的绝绝子！姐妹们安排起来
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生活化减肥第121天，已瘦9kg
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谨以此视频献给减肥的你～逆袭后的你会感谢曾经坚持的自己～
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放纵一次就会放纵无数次，坚持21天就会形成习惯，你会怎么选？
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“每天5分钟，2步教会孩子跳绳！”#跳绳
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新年快乐～留下你们想要的体重，今年必实现！
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今天不跳绳，给大家表演个动漫日语歌（十年前的回忆）
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年前瘦到100斤减肥记录，第一天~一起行动起来～
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挑战5个月瘦50斤！跳绳篇2（一起跳绳减肥吧）
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早起空腹跳绳day15（有绳和无绳哪个好？）
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越来越喜欢，运动后的饥饿感，有同感的姐妹吗？
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来看看这一年我都经历了什么？
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到58kg咯，平台期过后，二十天掉了2kg，已经非常满意了，继续加油！
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年前瘦到100斤减肥记录，第二天~今天你动了吗？
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跳绳减肥8个月变化～（2021年做的最正确的事）
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居家隔离，开启21天减肥计划，我又回来啦！
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第262天，加油，解锁新脚花-侧身前点地跳
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第173天，马上快半年了，每一个咬牙坚持的夜晚，会在未来的某一天看到结果!
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【100天瘦到100斤】第12天，比昨日下降0.15，加油！
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热身+跳绳+拉伸+按摩～完整版分享
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关于减肥餐如何吃？
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减肥第139天～
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坚持跳绳七个月，身体会发生哪些改变～
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春节前后身材变化～接下来用一个礼拜快速恢复体重～