早起空腹跳绳（day2）减肥真的是一件：付出就有回报的事情，我们一起加油～
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早起空腹跳绳（day1）
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坚持跳绳八个月，给我带来的改变！
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早起空腹跳绳day25（正确的减肥观和减肥心态很重要）
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早起空腹跳绳day21（一起打卡的姐妹们，恭喜自己马上要一个月了）
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早起空腹跳绳day15（有绳和无绳哪个好？）
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早起空腹跳绳～（一周总结）
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早起空腹跳绳day17，跳绳多少个可以减肥呢？
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坚持跳绳300天了，值得！
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快去减肥，瘦了真香！
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50斤的逆袭～
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天冷了，边看斗破苍穹，边跳绳，巴适得很！
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新年快乐～留下你们想要的体重，今年必实现！
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我来激励大家减肥了，来看一下，跳绳九个月的变化吧！
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相信我，少吃真的会瘦，瘦了真的会好看， 好看真的有用～
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年前瘦到100斤减肥记录，第一天~一起行动起来～
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跳绳的改变，从155斤跳到了105斤，过程很艰苦，但是值得！
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今天不跳绳，给大家表演个动漫日语歌（十年前的回忆）
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跳绳减肥8个月变化～（2021年做的最正确的事）
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跳绳一年的变化～减肥的路上，不要犹豫，不要担心，坚持去做，时间会改变一切～
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好好吃饭，认真运动～（分享下跳绳姿势）
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挑战5个月瘦50斤（第一个月）
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减肥的快乐～沾沾瘦气，一起瘦下去～
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坚持跳绳八个半月对比～
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挑战5个月瘦50斤！跳绳之热身篇，跟练版
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挑战5个月瘦50斤！第112天，已瘦39斤，激励篇～
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减肥平台期，不焦虑了！
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属于我们的夏天要来了～
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减肥6个月成果～我做到了！
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跳绳+帕梅拉（新的一年，新的开始，加油逆袭～）
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挑战5个月瘦50斤！跳绳三个月对比～
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【100天瘦到100斤】第一天，姐妹们一起打卡了～
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用110张照片，带大家一起看看，我这半年多的减肥故事～希望能激励到你～
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有绳和无绳跳绳对比，确实是不一样的～
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旅游三天，体重有什么变化
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春节前后身材变化～接下来用一个礼拜快速恢复体重～
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【100天瘦到100斤】第12天，比昨日下降0.15，加油！
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减掉50斤，跳绳方法分享（跳绳真的有用，跳绳真的瘦全身，坚持下去会有意想不到的收获）
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早起空腹跳绳day19（如何找到腹部核心发力的感觉，分享我的经验和方法）
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挑战5个月瘦50斤！跳绳-拉伸篇～跟练版
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年前瘦到100斤减肥记录，第3-5天～