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京东 11.11 红包
20 分钟家庭健身法,燃烧脂肪,增加肌肉 | 无需器械
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通过 20 分钟的全身 HIIT 有氧锻炼来燃烧卡路里,从而达到燃烧脂肪、增加肌肉的目的。这套健身操无需任何器械,非常适合在家进行大汗淋漓的锻炼。
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20 分钟燃烧脂肪的 HIIT 锻炼--在家进行全身锻炼(无需器械)
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40 分钟高强度站立 HIIT | 燃烧脂肪 HIIT | 无重复 | 无设备
25 分钟 HIIT 锻炼全身
30 分钟全身 HIIT 锻炼--无需器械
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20 分钟 HIIT 心肺训练「无器械、无重复」
60 分钟燃脂TABATA + ABS(有氧健身锻炼,轻重量、燃烧脂肪和塑身)
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25 分钟全站式强化 HIIT 锻炼 | 无器械 | 无重复动作 | 在家进行
30 分钟高强度 HIIT 训练,燃烧脂肪,增强心肺功能(无需器械,无重复动作)
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30 分钟 HIIT 燃烧脂肪锻炼 - 无需器械,在家锻炼
33 分钟 HIIT 挑战,无需器械,消耗大量卡路里,减掉腹部脂肪
30 分钟减掉全身脂肪--在家进行,无需器械(高强度健身操)
30 分钟全身燃烧--负重,在家锻炼,不做重复动作
26分钟,537卡!燃烧你的卡路里~
25分钟,500卡!Renan Gongalves - Treino em casa