2023-05-17/周三，大雨🌧️，艰难的蠕动
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2023-05-14/周日，阿姨阿姨，嗯，我在🙃
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2023-06-28/周三，为什么锻炼？为了健康
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2023-05-01/周一，今天又是帕梅拉的一天，10分钟胸部塑型就出胸肌了
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2023-03-29/周三。3分钟锻炼，57分钟吃饭
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2023-03-22/周三，又是运动划水吃零食的一天
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2023-05-20/周六，别让生活耗尽了你的耐心和向往，你还有炸鸡和脆皮肠
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2023-05-04/周四，划水晨练
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2023-05-28/周日，今日儿子🈶小篮球联赛
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2022-03-25居家运动跟练
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2023-06-20/周二，立志当一个合格的纸包鸡
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2023-03-26/周日，星期天再见👋🏻👋🏻
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2023-03-24/周五。扒拉出来一个旧玩具，那就玩玩吧
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2023-02-22/周三。今天是个2倍速女孩👧🏻手忙脚乱的运动啊
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2023-02-21/周二。我只是一 个没有感情的饭桶
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2023-03-01/周三，三月第一天，起个好头
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2023-04-29/周六，帕梅拉热身，哑铃推拉(5/8㎏），练过
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2023-05-24/周三，每天坚持划水，10年以后也是大师了🌚🌚
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2023-03-06/周一。沉迷薯条🍟的第三天
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2023-03-05/周日。周末刷个存在感
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2023-04-07/周五，100个哑铃波比（8㎏5个，5㎏15个，3㎏80个，5个不好的引体）
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2023-02-15/周三。更加适应“装修队”（室内自行车）的工作了😁
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20-05-02/周二，可以把晨练加入日常计划✔
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2023-08-11/周五，暑假第41天，暴躁的日子
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2023-03-09/周四。弹弹弹
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2023-03-31/周五，3🈷️再见👋🏻
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2023-04-20/周四，尝试GTG第一天，世上无难事，只要肯放弃😳
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2023-06-14/周三，还是小哑铃得劲
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2023-06-16/周五，跳个操还要协调性，真是为难我这个钢铁战士了🙃
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2023-02-19/周日。别人琴棋书画样样精通，我就厉害了，我煎炒蒸炸，啥啥都吃
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2023-06-22/周四，低强度有氧，哇咔咔咔，疯狂星期四想吃麦当劳
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2023-06-17/周六，我经过29天的手臂塑型燃脂外加做有氧，成功的把手臂从28㎝瘦到了31㎝😭😭😭
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2023-04-23/周日。回归跟练🐖
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2023-08-10/周四，暑假第40天。才知道我的小毛驴像个癞疙宝🐸
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2023-04-24/周一，今天准备点两杯奶茶💞🤞
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2023-04-03/周一，出门两天回家了，哦吼~还是自己的狗窝有幸福感❤️
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2023-07-04/周二，暑假第三天
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2023-02-27/周一。¨̮ 薯条三兄弟吃过吗？
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2023-03-18/周六。今天星期六，吃火锅吧
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2023-03-17/周五。荧光绿的鞋👟很亮，那我今天就是靓（亮）女✌🏻
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2023-05-23/周二，今天想带贝贝去洗澡🚿