V
主页
神经是动作的统帅
发布人
-
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
棒铃投掷3大最常见错误之2
人体三轴论
基本功练习:腕花
7种不同的棒术风格
这是一个开放自由的训练工具
45磅棒铃研磨8字
为什么推荐你练“投掷”
棒铃投掷3大最常见错误①
没有力量的技术是花拳绣腿,没有技术的力量是自我伤害
喜欢Indian clubs轻棒的原因就是,它永远充满了无穷的变化与挑战
轻棒之术
每天五分钟,肩颈倍轻松
一分钟学会一个权杖流 02
一分钟学会轻棒“直升机”
轨迹如人生,都在追求一个不可能完美的圆
让动作和心情合二为一
这根重11kg长1.2米的Gada有亿点重
不知不觉,这根10kg也变轻了
表情管理系统失效
棒术基础练习
棒铃投掷3大最常见错误之③
驭棒之术
轻重量、长循环,挑战108次
棒铃三摆
杠铃也可以流动???
印度轻棒 强身健脑
新手必看:我们为什么采用棒铃站姿
棒槌暴力组合
练习
新手必看的棒术360奥秘
4步学会轻棒“心形”
感觉、控制、享受
Indian clubs线上教学要来了
5~45磅左手外侧mill动作技术自检
棒铃技术练习
双持的魅力
带客户用Indian clubs改善肩颈疼痛
两根10lb棒铃,双持技术
还原经典-02
夕阳西下、棒铃双持