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十字手
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24式太极拳之十字手口令分解教学
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玉女穿梭
如封似闭
太极演示完整版
转身搬拦捶
太极云手
5.22线下课-6
叶底藏花
简单动作练全身
5.22线下课-9
5.22线下课-11
太极八法演练
空腹晨练
燕子抄水(1)
太极动作展示
燕子抄水
11踮脚蹲1
举手望月(1)
5
肩腰不舒服
穿掌画圆
伏阳蹲
马步转腰击墙
5.22线下课-5
静坐常思己过
13舒展操1
5.10太极步教学(修改)
4基本冲拳演示(已发)
基础步法
三个养生动作(2)
伏阳蹲2(1)
颈肩腰腿功
基础掌法演示
太极揽雀尾
16消食揉1
12甩手操
太极双峰贯耳
太极扑步下势
无心生大用
6月11日-1
7深蹲马步谣(1)