两人配合协调性练习
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拳击步伐分解动作练习
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后撤跳步躲闪迎击
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拳击步伐协调训练
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后撤变向步伐练习
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两人配合躲闪反击意识训练
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拳击步伐协调练习
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交叉躲闪迎击协调训练
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前后左右步伐协调练习
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拳击步伐转换练习
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（拳脚协调练习）每天坚持做6组2分钟
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拳击步伐协调训练
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拳击基本功，这个动作可以有效提高拳脚协调性
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拳脚协调性慢动作分解
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做好这个动作可以有效提高(拳脚身体协调)
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接上个视频（两侧变向出拳配合训练）
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步伐控制练习
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迎击拳技术练习
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拳脚协调训练
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教大家一组手靶组合拳练习
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后撤技术反击
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直拳二次进攻练习
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拳击交叉躲闪协调训练
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侧步变向步伐协调训练
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拳击迎击拳练习
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组合拳练习
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练好这个动作 可以提高拳脚协调
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移动身法出拳练习
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进退技术训练
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脚下步伐与协调性训练
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交叉步拳脚协调沙袋训练
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拳击步伐跳转协调训练
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拳击技术练习
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拳击步伐训练，可以加强脚下协调与灵活，跟着我练～
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拳击三次技术练习
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转体出拳练习
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拳击摇闪，在家就可以做的动作
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一个阶段一个变化 后直练习
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前后移动身法练习
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技术动作对练
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每天坚持练 增强拳脚协调能力