京东 11.11 红包
暂停深蹲0-265KG 艾特出你身边蹲得最重的朋友来看
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参加了一场非常有意思的街头硬拉挑战赛，最重拉了252公斤，认识了非常多的新朋友，衷心希望力量举训练能够更好的普及到大众中去，全民健身一起行动起来！
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可以190kg热身了
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深蹲热身20KG至265KG（被压）全过程，外加190公斤5乘5
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传统硬拉265公斤两次｜20240513
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100公斤暂停蹲四个 不过分
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在商健练力量举是一种怎样的体验？文弱书生商健打野沉淀
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这样的幅度够深了吗？文弱书生深蹲250公斤3次组
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第三场力量举比赛｜IPL南宁公开赛｜总成绩702.5➡️285/142.5/275➡️BW97.95
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力训时长两年半，深蹲0到300之路，一步一个脚印，走过的每一步都算数！
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深蹲空杆热身至245公斤全过程
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节奏深蹲｜270公斤～3-0-0｜260公斤～0-1-0
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深蹲195公斤5*5做组，目测rpe5?
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IPL赛前两周SBD日｜265/123/265｜IPL Nanning 2024
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膝关节强化训练｜裸膝深蹲256公斤在健身房是什么水平？
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金刚能断训练馆SBD沉淀
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深蹲270KG｜北海合浦｜顽铁时代探店VLOG
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硬拉PR！！！虽迟但到！（已经久到记不得上一次硬拉PR是什么时候了）SBD717.5KG
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并腿蹲225公斤达到B站入门水平了吗？
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深蹲282.5公斤｜隶德举重服实测体验｜第一次水牛杆深蹲｜长视频真实测评视频结尾附测评总结
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重新学习卧推 115公斤6组6次
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有点东西，但是不多，深蹲210公斤5乘5做组
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歇了一周，恢复训练浑身疼，硬拉175公斤5乘5
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须知少时凌云志，曾许人间第一流！
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深蹲215公斤5乘5做组惨遭制裁，第四组第五个被压，后面又补了两组没想到更轻松…
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