自娱自乐之单反
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双反分解教学
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单反教学
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单反击球切勿“掰”，多推送。
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单反随挥问题与纠正
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反手切削的问题与纠正
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一招学会单反^_^
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双反的握拍与转拍（左转右松）
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反手拉拍画大圈？ 试试这个练习 一招解决问题^_^
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正手时 你的左手要有“扶墙”的感觉
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零基础单反截击三步学 拳头 拍颈 握拍柄
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初学切削要靠“撞”，切勿“削”。
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分腿垫步要分腿 否则就会被卡住
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初学者抛球要诀“慢而长 勿快短”
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今日份底线，非常松弛的对拉
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自娱自乐之双反
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如何回位～底线远球
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不同的握拍与击球点的关系
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一招提高单反拍头速度
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抛球后 勿甩臂 肘部向下慢收臂
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双反降拍头初学者常见错误
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反手瞄球要靠肩 用肩对准击球点
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双反收拍 小技巧
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零基础双反截击三步学
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3.0通病 | 底线高球🎾一般都打不好！
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双反的发力问题与纠正
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零基础高压球三步学
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初学者反手掉拍头 勿翻手腕和仰拍 微抬左肘 压拍面
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移动击球不要慌 两个“稳住”帮你忙1、击球前稳住，帮助你做出合理的击球姿势。2、击球后稳住，可使你充分的完成击球动作。
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网球初学者握拍常见的问题
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打完球后需要认真做的一件事～拉伸
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抛球不稳？试试提肩挺身
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一招提高正手拍头速度
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上步式发球 顶胯练习
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正手切削｜技术分解与发力方式
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发球屈膝屈肘的作用
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网球反手（单反）｜多角度慢动作示范
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击球“留头”——挥拍击球头稳住 头脚不动躯干动
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截击准备姿势的“一高一低” 拍头高 重心低
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双反出界问题1——转拍击球 切勿忘 拍面勿朝上
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正手上旋小技巧