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京东 11.11 红包
养生八式太极拳
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养生八式太极拳
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对方150斤,我70岁。我如何用“雀地龙”轻易地把他托起来?
喜欢站桩的朋友们有福了,快来看看这是不是你们需要的
打通任督二脉?不存在的,本来就是通的
下盘功夫对太极拳来讲有多重要?以前的师父只教入室弟子
「学到了」很多太极拳大师不会告诉你,他就是这么练出来的
【太极】缠丝功练好了,一般人近不了你的身
「妙啊」借力打力、缠丝劲、裆走后弧,这个视频都讲了
这和大学里教的24式太极拳有什么区别?
太极推手这点事儿我全教给你,但你还是学不会,为什么?
太极拳为什么不能自学?就好比盖楼没有图纸是不行的
「悟了」太极拳,为什么说“好东西都在圈里面”,圈是什么?
「疑惑」太极拳这花里胡哨的动作,是为了好看还是好用?
一个视频 带你练出脚底生根
“玉女穿梭“想要做的好看,难点在哪里?实战中又该怎么用呢?
「震!惊!」原来太极拳是这么打的!你练的对吗?
弹抖劲不能瞎抖。想练成这样,一是需要明师指导,二是需要苦练。
要领掌握熟练了,全身上下都是武器。我来讲讲“野马分鬃”
「疑惑」上学都知道从小学上起,练拳为什么不知道从基本功练起呢
用太极防身可行吗?我把以前师父不教的太极密法讲给你听
「硬核」太极拳中唯一一个全身直立的动作,是如何用来打人的
看起来软绵绵的太极招式真的能实战吗?单鞭到底怎么用?
「悟了」“沾衣十八跌”在太极拳里原来是这么回事
古稀之年依旧动如脱兔,全拜太极所赐
太极八法的“掤”劲该怎么练?四种方法毫无保留地告诉你
「阴招?」遇到危险时,我怎么用太极拳保护自己
同一个师父教太极,为什么徒弟打的不一样?
「秘密」事情远没有你看起来那么简单,太极拳亦是如此
靠,不是那么简单,而是太极八法中最后一种技法
太极中有很多肘法,“护心拳”这一招里用的是哪一种?
同样是太极拳,杨露蝉的杨式,和陈王廷的陈式有什么区别呢?
太极的每一个微小动作都有它的玄妙,融会贯通才能在实战中运用
此招数请慎用,容易导致对手伤残!
总有人以为套路招式在实战中是一成不变的,这就是死板教条了
「真诚」很多人不爱练基本功,但功夫就是这样一点点积累出来的
这不是杨式的简化24式,是陈式的24式太极拳,而且是背面演示
慢棍篇:挑山 担山绕 练功记录,#武术 #养生 #日常训练 #棍术
「太极」你当“接化发”是跟你闹着玩儿呢?
「感激」3秒钟的缠丝动作,我用7分钟的时间告诉你怎么做
用太极的方式来对抗学校霸凌!让你的孩子学起来
何谓太极拳的“剪刀劲”?其实就是外三合。那什么是外三合呢?