太极八法的“掤”劲该怎么练？四种方法毫无保留地告诉你
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新编十三式太极拳（正面带口令）
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太极八法中“挤”该如何去练习？这几个方法你要知道
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足下生风，腿为根基
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太极十二式，你学会了吗？
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「惊叹！」对方150斤，我71岁，我是如何轻易地把他举起摔倒的
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零基础学太极-掌形
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以腿为先，以柔克刚。
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零基础学太极——拳形
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健身气功八段锦国家体育总局标准版完整演练（附口令字幕）
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男性射精一次，会消耗多少营养?
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「秘诀」太极拳练了这么久，练明白了吗？鱼与熊掌如何兼得？
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「站桩」为什么你站不住？动作不标准是一方面，再就是意念不到位
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太极重要基本功练习之太极猫步——教你如何用猫步来保护我们的身体
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太极八法中的“捋”有几种捋法？进来涨涨知识吧
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「精神！」天气不好那就在家练太极吧，从基本功开始
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B站的朋友们久违了，我来“採”你们了
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以前的师父可不教这些，都是靠自己悟的
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太极步法里的向左向右，为什么要叫左顾右盼呢？
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处理中 太极之力，发于丹田，行于经络，力达指尖，无坚不摧
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太极之韵，在于调和身心。一招一式，皆为强身健体之妙法
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陈正雷太极拳北京总馆陈斌老师陈氏太极拳老架一路教学：打太极拳没有抽扯之型，没有提拔之意
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【太极】这次打一个新架一路的云手，能看出新架和老架的区别吗
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倪海厦：10种肠胃病治疗方法建议收藏
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24式太极拳竖版完整版
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对方150斤，我70岁。我如何用“雀地龙”轻易地把他托起来？
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「感激」我决定用8分钟来告诉你，新架一路的金刚捣碓怎么做
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「知识」太极拳为什么要慢练？我用200秒来抛砖引玉一下
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吴式太极拳
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欲求阴阳理，入我太极门
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「受益」原来“沉肩坠肘”是这么回事！2分钟给你讲明白
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「扯吧」作为老年健身操的太极拳，竟然还有“心法”？
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这和大学里教的24式太极拳有什么区别？
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学太极必练基本功 开肩
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太极传承300多年，不同流派同样的动作，会有哪些不同？
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「震惊」太极拳这么打你是逗我玩儿吗？
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太极十三式步法——左右要领
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零基础学太极——弓步
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郑曼青先生太极拳
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太极打的对不对，看看金刚大捣碓。这样的动作分解你喜欢吗？
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国家体育总局推广健身气功《八段锦》标准练习版 正背面展示