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输了比赛不要紧,总结不足,继续训练,成功之路没有捷径
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鱼跃球还是有很多问题,降阶训练,一步步解决。跟倒地一样,什么时候够1万次了,自然就出来了,训练技巧这东西,没有捷径,熟能生巧
难得今天没课,踢了一次大场,172的身高站在11人大门前确实很渺小,扑救起来难度很大,跟9人制的站位、出击时机不一样,还好第二节适应了,不过挺有趣,踢得非常开心
比赛后加练,天气暖和就是好,地也软了,身体状态也达到最好,尽情飞吧
今天继续鱼跃球基本功训练,原地双腿和单腿鱼跃球,最近主要扣鱼跃球技术动作,左边老掉腿,最后是反应训练
唯一一次天然草比赛
如果有一天你突然觉得平时特别熟练的技术动作变得失误增多,恭喜你,你快要提高了,任何运动技巧的提高都是波浪的反复,而不是直线上升,所以认真训练就好,其他的交给时间
0-1惜败赢创,大家今天发挥都不错,我今天发挥一般,不够兴奋,一直在犯困😂😂😂
先落后一球,连追3球拿下比赛。我们队踢球规矩,不代表好欺负,你耍混蛋我们就用胜利来回击!
最近的状态,简直了,跌倒谷底,脱手,漏球,反应迟钝,各种低级失误,从来没这么尴尬过,师父说了,这是你必经之路。忍耐并且继续训练,其他的不要去想。
一场郁闷的比赛,怎么都兴奋不起来,丢球不怕,就怕自己发挥不好,哎
一周三练,这次是真得练没劲儿了,刚浇完水的天然草是真得好用,我发现我左边是时好时坏,看来是快提高了😂
北京今天漫天黄土,左边擦伤也没法练,今天右边佛系基本功训练,周四再上量,练球最讨厌刮风,下雨都不怕,新买的衣服被吐槽太丑,哈哈哈哈
大雨过后,一场充满激情和欢声笑语的娱乐球,业余门将最难板的,就是重心后仰,今年训练主攻这个
今天踢了一场非常精彩的比赛,大家众志成城拿下比赛,继续努力!#门将 #扑救 #激情绿茵 #射门 #守门员
“即使只有1%的机会,我也会奋不顾身跃起扑救!”
用职业门将的话说,我们除了吃饭睡觉,其他时间都在摔,所以我现在练的时间越长,越能体会到职业和爱好的巨大差距。来欣赏一下我龙哥的标杆式的动作吧
节后第一场娱乐球,看来过节胖三斤是很普遍的,😂😂😂#守门员 #扑救 #激情绿茵 #见证前行的每一步 #门将
守门员侧平快个人训练心得,身前手臂伸直抛球后,上步身体倾斜,伸髋抬膝,有点向前甩胯的感觉,这样就可以平着抽出去了,多练自己体会动作吧
下午比赛前加练一次,低强度激活一下身体
每次训练最后,必受虐一次,大门训练痛并快乐着
今天这球踢得痛快,攻守平衡,对方球风干净,我发挥稳定,拿下对手,继续努力
侧平快击球点还是忽高忽低,只能反复练,没什么太好的办法
今天让人打成筛子不说,自己还各种低级失误,简直是奇耻大辱,我记住了
现在自我感觉已经进入第四阶段-没想法有能力。身体跟大脑正在充分融合,基本上大部分球都可以下意识用最合理的方式处理,这就是训练量的意义
假期余额不足了,一场娱乐球收尾,大家状态都好差,哈哈哈,开心最重要
来个之前原声完整版的,累死算系列,各种门前反应训练
周四上量系列,练完眼皮直打架,今天主要是快速反应倒地和鱼跃球训练,起身慢还是我的短板,还得多练,备战周六比赛!
在训练了2年8个月后,我终于拿到了人生中第一个最佳守门员的🏆,感谢我师父这几年来认真且严格的训练我,也感谢自己一直对训练的坚持不懈,因为热爱所以坚持!继续努力
第二场零封,2-0拿下对手!大家辛苦!再接再厉!
又进入疲劳期了,基本上2个月一次,明显感觉身体恢复不过来了,该调整训练了
最近手型训练开始增加球速了,训练难度又开始提升,痛并快乐着
昨天比赛郁闷,今天必须加练一次,练完心里舒服多了,就是地太硬又腰又擦伤了,哎,大意了没带护具
四海vs金潮,一场精彩的比赛,经过一年8个月的训练,现在包括封角度,倒地,高球,都慢慢可以融入比赛中,继续努力
门儿守的如何先放一边,装备必须到位😂
周三嘴欠说了句明天给我上点强度,结果今天是耐力训练,一组8个球,间歇30秒,4组,大组间歇3分钟,4大组,一共128次扑救,练完直接报废
这是2020年11月6号,我的第一次守门员训练,现在回头看看,那会的动作确实青涩且业余太多,简直惨不忍睹,1年10个月的训练让我的变化是巨大的,感谢我的师父!
连续扑出对方两粒点球,拿下比赛,给今年画个圆满的句号,明年再战!
今天耐力训练,4个场景连续做,没有间歇。4组,又报废了。。。
我发现我的队员每次面对我的时候,都出奇的兴奋😂😂😂,电梯球,死角,远射,单刀全来了,我爱死你们了
公司内训,准备迎战9号比赛,师父不在,自己练练基本功吧