Polly 新手跳绳指引 注意事项 🐣🐣🐣
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跳绳调短的方法 假如绳子打了结还是过长 可以试着把绳子编起来 想编多长编多长✌
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很酷的拳手小姐姐分享跳绳脚步教程
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jumpin dod花式跳绳教程 5⃣种捡绳子的方法 有慢动作😉 从此告别弯腰捡绳😎😎😎
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华丽转身
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永远笑着跳绳的Tori
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点头小哥 花式跳绳教程 📖 frog tutorial 🐸🐸🐸🐸🐸🐸🐸🐸
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dod 📖EB甩双摇教程 👀
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他放手了但没完全放 floater
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下次跳双摇时试试这个bgm
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t 📖 the vortex release 旋风/旋涡🍃放绳教程 花式跳绳放绳教程🐍
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花式跳绳教程 巴西跳绳出品🔥 📖另一种🐍蛇式放绳🐍接反交叉 ，有慢动作🔍
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看起来能学会的缠绕套路
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大师训练 保姆级反方向EB教程 📖 有些动作只是看起来复杂 一旦解锁就觉得很轻松 💪🏾😁
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16元入手的颜值中上的跳绳简短使用反馈
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如果你的跳绳过程很顺利 说明你没尽力
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