跟我学太极拳。小架一路动作演练:十九 倒卷肱
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
论金刚捣碓的n种练法和用法
...
跟我学太极拳。小架一路动作演练:二十七 云手
...
陈氏太极拳陈立清，立宪老师体系，小架一路初级架—袁方演练
...
五步拳——简单的拳法也最看功法，弓马仆虚歇，手眼身法步。
...
求内形走内劲，用意不用力，有诸内而形诸外。
...
圆裆开胯，裆走下弧。不要错练成“涮裆”“
...
其根在脚，发于腿，主宰于腰，行于手指，由脚而腰，总须完整一气，乃太极拳的重要原理
...
跟我学太极拳。小架一路动作演练:三十一 击地捶
...
跟我学太极拳。小架一路动作演练:三十八 抱头推山
...
虚领顶劲，百会穴要定位准确。
...
仆步云手，传说中的在八仙桌下练拳的方法，仆地而行，开腰胯盘裆劲。
...
跟我学太极拳。小架一路动作演练:十四 金刚捣碓
...
跟我学太极拳。陈氏小架一路动作演练:十五 披身捶
...
关于腰胯的运转最常见的误区。裆胯不开,两仪未分,不可妄谈阴阳
...
1992年陈氏小架太极拳纪录片里陈立清老师的一段太极拳演练
...
基本功—扇腰，简单易学，让腰部更加强韧有力
...
跟我学太极。小架一路动作演练:十三 掩手捶。
...
最简单的太极拳入门套路：8式太极拳正面背面双向对照演示，带口令字幕，适合初学者跟练
...
跟我学太极拳。小架一路动作演练:十八 肘底看拳#太极拳 #陈氏太极拳 #小架一路
...
跟我学太极拳。陈氏小架一路动作演练:十六 背折靠
...
太极拳裆胯运转的重要要领—裆走后弧是怎么做的,你知道吗？
...
燕子抄水，开背松腰,练身体柔韧性和灵活性,太极拳基本功！
...
弓步，是武术五大基本步型之一。分为顺步和拗步。顺步的常见错误详解
...
陈氏小架一路动作演练3六封四闭
...
跟我学太极拳。小架一路动作演练:十七 青龙出水
...
跟我学太极拳。陈氏小架一路动作演练:二十 白鹅亮翅
...
跟我学太极拳。小架一路动作演练:二十一 搂膝拗步
...
最古老的太极拳：武当太极十三势正面背面双向对照演示跟练版带口令字幕
...
练得身形似水流，身体练流畅，身到则手到，不要二次蓄力，不要用拙力
...
练功要从娃娃抓起。基本功-扎马步练起
...
跟着我学太极，小架一路动作演练:十一 再收
...
陈氏小架一路动作演练 1金刚捣碓
...
24式太极拳：全套镜像版跟练
...
横叉，没活动，别喷
...
跟我学太极拳。小架一路动作演练:二十八 高探马
...
初学太极入门套路：十六式太极拳背向演示跟练版带口令字幕
...
1992 年陈氏小架太极拳纪录片陈沛菊老师的一段太极拳演练#太极拳 #陈沛菊 #陈氏小架
...
基本功练习ing，开合式。
...
少儿当自强，练功从娃娃抓起，开腰胯盘裆劲