跟我学太极拳。陈氏小架一路动作演练:二十 白鹅亮翅
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
陈氏太极拳陈立清，立宪老师体系，小架一路初级架—袁方演练
...
1992年陈氏小架太极拳纪录片里陈立清老师的一段太极拳演练
...
跟我学太极拳。陈氏小架一路动作演练:十五 披身捶
...
跟我学太极拳。小架一路动作演练:十九 倒卷肱
...
虚领顶劲，百会穴要定位准确。
...
论金刚捣碓的n种练法和用法
...
陈鑫太极拳(陈氏太极拳小架)是陈家沟的看家拳，本支是陈鑫—陈立清、宪—陈沛菊老师一脉传承。
...
跟我学太极拳。小架一路动作演练:二十七 云手
...
陈氏小架一路动作演练3六封四闭
...
1992 年陈氏小架太极拳纪录片陈沛菊老师的一段太极拳演练#太极拳 #陈沛菊 #陈氏小架
...
少儿当自强，练功从娃娃抓起，开腰胯盘裆劲
...
圆裆开胯，裆走下弧。不要错练成“涮裆”“
...
跟我学太极拳。小架一路动作演练:三十八 抱头推山
...
双手向内画圆，两臂内缠，腰以上向上领，腰以下向下松。由腰至肩，由肩至肘，由肘手节节贯穿。
...
基本功—扇腰，简单易学，让腰部更加强韧有力
...
仆步云手，传说中的在八仙桌下练拳的方法，仆地而行，开腰胯盘裆劲。
...
跟着我学太极，小架一路动作演练:十一 再收
...
跟我学太极拳。小架一路动作演练:十四 金刚捣碓
...
跟我学太极拳。小架一路动作演练:十八 肘底看拳#太极拳 #陈氏太极拳 #小架一路
...
求内形走内劲，用意不用力，有诸内而形诸外。
...
陈氏小架一路动作演练 1金刚捣碓
...
跟我学太极。小架一路动作演练:十三 掩手捶。
...
燕子抄水，开背松腰,练身体柔韧性和灵活性,太极拳基本功！
...
跟我学太极拳。陈氏小架一路动作演练:十六 背折靠
...
跟我学太极拳。小架一路动作演练:三十一 击地捶
...
跟我学太极拳。小架一路动作演练:十七 青龙出水
...
五步拳——简单的拳法也最看功法，弓马仆虚歇，手眼身法步。
...
肩颈酸痛，跟着练，百试不爽
...
双腿内缠，合档劲。你的腿部动作做到位了吗？
...
关于腰胯的运转最常见的误区。裆胯不开,两仪未分,不可妄谈阴阳
...
跟我学太极拳。小架一路动作演练:二十八 高探马
...
跟我学太极拳。小架一路动作演练:二十一 搂膝拗步
...
练功要从娃娃抓起。基本功-扎马步练起
...
跟我学小架。陈氏太极拳小架一路动作演练:十二 前蹚拗步
...
跟着我学小架吧！小架一路动作演练:10 斜行拗步
...
五一期间，河南焦作神农山，陈沛菊老师教授太极剑和太极拳拳理拳法，大家受益匪浅
...
跟着我学小架。陈氏太极拳小架一路动作演练 8 初收
...
跟我学太极拳。小架一路动作演练:二十三 闪通背
...
开腰胯盘裆劲，太极拳基本功，你练的怎样？
...
陈立清老师陈氏小架太极拳器械——春秋大刀