休息了几天今天冲一个21公里越野，结果真的超级越野，差点卡在树里面出不来……
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一场越野跑要花多少钱？
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今天跑小恐龙可太热了，一边跑一边往身上浇水，然后鞋子就中暑了……
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抽筋抽一路，妥妥的教训啊
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小小的记录一下，安全完赛了，开心
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跑个2024的LSD，庆祝年初一，结果直接跑进明年啦
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难道真有人不怕热吗？昨天二刷小恐龙的哥们你还好吗
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又是没法跑步的一天，骑台子度过吧
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吃虫子并快乐着，跑姿有改进啦！
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我真该减减重了，没有必要带着这么多肉一起跑
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是不是真爱跑跑便知
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最近没更新视频，不代表没跑步和训练，云丘山我要鸽了，心碎…
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今天健身房练个腿，本想结束了跑步机跑一会，结果练完已经报废了……
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最好的UTMB！明年见！
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【定向越野】Vol8. | 超级山地定向赛🥲 2024.8.24
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今天的比赛真的是很辛苦，高海拔上坡太累了，下坡太惊悚了，又陡又滑，有很多暗冰，很长一段路上全是泥巴和马粪牛粪🤣但是风景太美了，没有之一，绝了，再累也值了
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今天累啦，明天后天好好休息
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我是高老师，想跟大家说：用你们的加油声，陪伴辫子姑娘跑向她UTMB的终点吧。一日夜的等待，泪流满面你们看着她成长到今天，她没有辜负你们！
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谁说想让我分享装备来着，就说我靠不靠谱吧！
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5小时完成四姑娘山长传毕！沉浸式跑步。哈哈哈看了就算自己走了一趟！绝美风景！蓝天白云。水和补给都带少了，上垭口有点高反跑崩了，回程20多公里一直崩。
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虽然但是，跑了就挺好的！
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这两天状态不好，身心疲惫，倒还是拼死跑个步，就是想跟自己较较劲。跑完两个我都精疲力尽，心情也平复了很多
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感觉越跑越轻松了，有点小小的开心！
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桐庐半马，第一次比赛，觉得在人群中跑更孤独了，不过并不是不好的感受，而是更坚定的跑下去，完成目标的感受，很好，我喜欢！
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姚妙拿下法国UTMB OCC冠军，这是她第二个UTMB冠军🥇，在欧洲的多场比赛让她最终站在最高领奖台，成为最终的越野女王
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我终于回来跑步了，撒花庆祝～
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「东北100沉浸式Vlog」建议别看，容易爱上越野！
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我发现自己是特别怕热的，几次越野跑崩掉都是因为高温，有没有小伙伴跟我一样是怕热星人？
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今天的间歇跑得很不错，而且不太累，真是开心呀！
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下坡好难，还好后半程发力追回来一点，开心完赛！此行圆满啦～
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第一个斯巴达野兽赛就来亚洲最难赛道是什么体验？I 2024斯巴达崇礼站 I 野兽赛女子公开组第35名
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人家是从越野圈往路跑圈混，你是反着来
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今天第一次尝试越野跑，只跑了8.5，最后还有一部分是路跑回停车场，赶上下雨路有点滑，但整体感觉满分，就是一整个爱上了
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第一次玩越野跑山，必须要入的2个保命装备！
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人生首野50KM沉浸式体验
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今年可真是太热了，昨天跑步，今天就骑台子吧！
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南京老山越野赛，很棒的经历，也真的很累
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一个月没跑步，我惭愧的回来了
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夏天跑步一定要记得补充水分和电解质呀，跑的渣不渣，开心就好～
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看起来挺美，踢起来真累……最近没跑步会不会退步很多啊
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好久没发视频了，其实一直在跑，只是没机会好好拍一下。还记不记得，你是因为什么，或者因为谁，开始跑步的呢？