V
主页
南京老山越野赛,很棒的经历,也真的很累
发布人
-
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
自由潜水泳池训练|这么好的泳池和光,只能好好训练啦!
一个动作改善自由潜水踢蹼后踢不足
自行车=跑步力量训练
我可能永远也成为不了一个越野跑高手,因为我胆子太小不敢下山……
小小的记录一下,安全完赛了,开心
桐庐半马,第一次比赛,觉得在人群中跑更孤独了,不过并不是不好的感受,而是更坚定的跑下去,完成目标的感受,很好,我喜欢!
我终于回来跑步了,撒花庆祝~
很久没下水训练,帮抹茶子拍个泳衣,顺便游几圈玩一玩。自由潜水真是美好的运动,怎么样都好,真的
今天在跑步机上跑了一个奇奇怪怪的10公里,自己感觉跑挺快,但是确实又不太喘,所以跑步机的配速准不准呢?
我真该减减重了,没有必要带着这么多肉一起跑
然后拉伸和按摩,我敢说,最后一组肌肉你没按过!
我还真就没跑进3小时……前面四个坡等小伙伴慢悠悠,最后一个坡冲了一下,但终究没能pb
谁能挡我上山下海~
跑步就有人看,潜水就没人看,像话吗?气得我跑个间歇训练吧今天!
一班人我不告诉他,二班同学可以举手
安吉云上草原越野赛记录,非常有趣的经历,赛事组织方很好,虽然赛事熔断,但是也没有什么遗憾了
今天训练到位啦,400间歇还跑出了最快成绩。
最近刚刚从感冒发烧(疑似三阳)中恢复,就是一通练,锦标赛没几天了,我就临时抱抱佛脚吧……
记录一下这三个月的小小进步
出差7天忙里偷闲跑了白水寨,下山时候拍了一段粗糙但很真实的视频,下山真的太快乐了!
跑个2024的LSD,庆祝年初一,结果直接跑进明年啦
今天的比赛真的是很辛苦,高海拔上坡太累了,下坡太惊悚了,又陡又滑,有很多暗冰,很长一段路上全是泥巴和马粪牛粪🤣但是风景太美了,没有之一,绝了,再累也值了
这首老歌居然跟我步频完美匹配,我可真没听着它跑……
这次比赛整个团队有太多不顺利,但能回到海里仍然觉得太开心了!
我就挺困惑的,是没有力量还是怎么着?
抽筋抽一路,妥妥的教训啊
三峰连穿挑战失败,不过我还会再来的~
如题,要加油啊!
2025年云丘山越野赛开始报名啦
气温终于下降一些,又可以听着慢歌舒舒服服的长跑了,跑步时候最适合发呆放空(当然也要注意过往车辆哈哈哈)
之前有小伙伴留言问我怎么热身,今天有机会记录一下咯~
好久没发视频了,其实一直在跑,只是没机会好好拍一下。还记不记得,你是因为什么,或者因为谁,开始跑步的呢?
今年可真是太热了,昨天跑步,今天就骑台子吧!
今天完成一个时间超长的超慢的LSD,心率控制的不错,要给自己什么奖励呢?
你们间歇跑的时候吃虫子吗?
终于跑了一个超过10的lsd,给自己加鸡腿!
不知道还该不该报名下个月的黄山168……
虽然但是,跑了就挺好的!
今天跑步被两个小可爱盯上了,还好结局圆满,帮他们找到了主人~
1979南京大华电影院门口热闹画面