肝开窍于目，小指有一个“奇穴”，让肝血充足眼明亮，太实用了
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晨起最养人的3个习惯，喝水竟排最后？第1个出乎意料，快学学
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头上有个“不老穴”，每天拍打300下，7天眼睛清澈如泉水
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凡生癌症者，三焦皆不通！三招教你通三焦，防肿瘤！
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65岁阿姨，脸上无眼袋，无皱纹，她就用了1招，年轻不止10岁
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脾弱命就薄！南师养脾“坐功”，升脾阳散寒湿，再差的脾胃也养好
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小指上有个奇穴，让肝血充足眼睛亮，随手滚1滚，缓解眼酸眼累
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晚上这么睡，竟有补肾奇效？只用2招，让你肾气十足！
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失眠就是阳不入阴，手腕有条“失眠筋”，揉开你就睡得香！
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脾胃虚弱，脸色暗黄，常捏手上的4个美容穴，把自己捏漂亮
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起夜多，睡不好，锻炼小拇指，疏通肾和膀胱，肾气足不起夜
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白头发越长越多，刮经络之锁，通头部气血，头发稠密，黑又亮
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脾胃弱，百病生，3个“强脾穴”强壮脾胃，吃饭香，不长湿气
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胡思乱想睡不着，睡前1根手指推一推，清心火，天天自然醒
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凌晨3、4点就早醒，多半是身体1处火太大，每天3分钟，搓手就能好
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结节体质的，常做散结“千金功”，疏肝散结，调畅一身气血！
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半夜三点早醒？原来是1条经络堵了，梳理2个淤堵点，安睡无忧
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白头发越来越多？每天梳1个“黑发穴”，头发黑了，发量多了
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中焦不通百病生，拍打带脉排浊水，通宿便，给身体做个大扫除（油）
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脸上有个“美白穴”，长色斑黑眼圈，每天按1 按，皮肤白皙有弹性
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每天晚上捏这里，男的越捏越强壮，女的越捏越年轻！对肾尤其好！
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早敲胆经，晚揉肝经，正确时间做正确的事，身体舒服的不得了
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视力下降？1根手指转“天筋”，不到1分钟，双眼明亮如闪电！
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心经有条“失眠筋”，失眠早醒，更年期，疏通心经清心火，睡意来
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耳朵是个“能量门”，每天揉1揉，补肝肾，控血压，缓解耳鸣
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肝经不通，凌晨1点早醒，2点一线通肝经，稳稳睡到天亮
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后溪穴的不传之秘及进针演示
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前半夜睡不着，后半夜早醒？睡前4个动作，一沾枕头到天亮
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调理脾胃，每天举手30次，中焦通畅，吃得好，气色红润
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身体2处堵住了，半夜3点自然醒，疏通经络淤堵点，整夜安睡
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经常放屁肚子有气，告诉您一个实用的方法
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凌晨3-5点早醒？4点1线通肺经，失眠就这样被“搓”好了！（油管）
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飞蚊症，眼睛干，1根手指“挑眼筋”，3分钟修复视力（油管）
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每天静坐5分钟，胜过睡眠6小时，深层修复脑细胞，提高记忆力
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生姜加一宝，脾胃全都好
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补药一堆，不如2个穴位！1穴补气，1穴养血，气血旺盛
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养背就是养命，1招摇背功拉开膏肓，深层排寒，做一次就松快了
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古老的养生功，每天打坐10分钟，等于熟睡7小时，重塑健康体魄
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肾气不足，腰酸耳鸣，道家九转延年功，充足肾气，强壮身体
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洗澡时1个习惯，让湿气越来越重，多搓这3处，及时赶跑湿气
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胆经堵，全身堵，白发、耳鸣又口苦，2个动作胆经通，口苦无踪