京东 11.11 红包
今天什么都不想说。跑完本该回房间休息，可是睡不着，脑子里一直在胡思乱想，北马啊、杭马啊、下周计划啊、晚上吃啥啊、明天上班啊...
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5000、3000、2000倒金字塔跑。也许是最近疲劳了，也许是前天晚上的睡眠质量很差。完成的并不好，但我还是很开心，只要在路上，慢点也没关系。
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马拉松跑久了换换口味， 速度是差了些，可是咱能顶啊！
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一年多，白练了？！……【冲！奔五老哥的破三路】
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不出点汗对得起夏天吗！！
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反思了下我夏训失败的可能原因……【冲！奔五老哥的破三路】
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4点开跑，这个月的长距离终于跑成了……【冲！奔五老哥的破三路】
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今天带着爸妈去比赛，虽然完成的不好，可以说是很差，但跑完我没有很失落，其实这就是人生的常态，没有人能一路顺风，一路绿灯，耐心的去磨练自己，你，潜力无限。
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恢复第一天，接下来准备休息七天。
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我一跑马拉松的去找高中生挑战800米 你猜我挑战成功了吗 哈哈
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新鞋到了、我试试怎么个事！还是希望大家根据自己的需求选鞋，我觉得好穿可能是适合我，不一定适合你，我觉得不好穿的鞋也并不是不好，仅作参考～
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特种兵大学生的太原半马
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【中字】大和首个万米27分台！恭喜！
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一个人 操场 80圈 32km...你是失恋了吗？
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大半年才跑一次的35公里，只要足够慢就不会掉速
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还记得你上学时候穿什么运动鞋吗
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看看初中生都在穿什么跑鞋，有你喜欢的吗
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在无人问津的地方静静播种 花会开 爱会来
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今年我恢复了两次了 都因为种种原因被迫停止。算了 就这样吧 爱咋咋地 跑的快的有的是 我就做跑的开心的那个。
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跑步小白注意啦！！！想跑的长久你就这样做！
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六盘水马拉松 一个字 服了！
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一堂孤独的强度课 最终还是完成了。愿你也能在面对挑战或困难时 再坚持一小会儿。最长的夜过去了 太阳就升起了。
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青春没有售价 哈马必须拿下！！怀着激动的心来到了哈尔滨 。普普通通125 完赛 玩的就是真实 下半年 为PB做准备！！
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从【意志力被消耗】的角度看【跑马拉松比赛】
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好久不见 我的朋友们 我回来了！这段时间经历了一些变故 但我相信 一定会挺过去！雨过天晴！
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好久没跑过这么酣畅淋漓的30公里了，全靠两位大神带
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最近的天气跑步真的是一种折磨。不过跑完皮肤肉眼可见的变好了，我想是因为排汗带走了毛孔的垃圾哈哈
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人生这场马拉松 我目前到了最难的阶段。愿一切安好。
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好久没跑间歇了，上道前一直在给自己做心理建设，我很棒 超额完成。原来一切没有想象的那么糟糕 这周的动力是间歇给的
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体验一把穿拖鞋跑步。回弹不错 推动力很强！！
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36度跑个变速冷静冷静！
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又跑间歇 TMD 如果爱情能和间歇一样虽迟必到就好了
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跑鞋金字塔，你被骗了多久？
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明明每天都在跑，就是迈不开腿跑不快，别再傻跑了，试试这几个动作
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长距离补给策略分享1
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和朋友们的30KM 原本打算500配跑完就不错了 没想到447超额完成 感觉自己还挺棒的！
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如何科学改善跑姿呢？
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今天练我妈！不达标不回家 “ 妈，我跑不动了，你跑会儿”
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吉林马拉松 125完赛 鞋子： 李宁飞电3ULTRA
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跑步的话，有很炸裂的瓜、也有很甜的瓜可以吃。
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多去没有天花板的地方走走