16.老年人健身运动-站立热身练习
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高龄者健康操-拉伸舒展操-15分钟全身拉伸
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高龄者健康操-全身运动-有氧25分钟
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高龄者健康操-全身运动-热身+运动+拉伸共20分钟
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高龄者锻炼-老年人站立热身
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高龄者健康操-伸展运动
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【高龄者运动系列】【节日十天乐】第一天--跑步有氧（37分钟）
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高龄者锻炼-预防跌倒的 10 个练习
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【高龄者运动系列】【节日十天乐】第七套--下肢运动（需要弹力带）（40分钟）
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【高龄者运动系列】【节日十天乐】第四套--太极有氧（40分钟）
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【高龄者运动系列】【节日十天乐】第三套--武术有氧（37分钟）
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【高龄者运动系列】【节日十天乐】第二套--平地游泳有氧（注重上肢）（40分钟）
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【高龄者运动系列】【节日十天乐】第十套--下肢伸展（35分钟）
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退行性睑内翻矫正术
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锻炼平衡的好方法，每天练上2-3分钟
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光、爱与疗愈 - 脉轮疗愈系列 - Vol.01 - 七脉轮开启/净化/疗愈/修复/平衡+火能量+提升频率+清理负能量+稳固内在，直面真我【超强法阵】
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沈阳92岁大爷每天走三公里，他坦言：老年人养生这一条最重要
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[中字]腰痛、坐骨神经痛与椎间盘突出 运动、手术及康复指南
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【手作】做一个圣诞花环吧
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自从看到她, 我就爱上了这项运动
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[中字]预防摔倒训练指南提升平衡功能和力量
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谁说模拟信号失效了？我可以自制呀！有谁小时候玩过这种妈见打功能呢？老年人连狗叫都没听过，还搞得来这种？这几年我经常做梦梦到这台电视好了，现在梦想成真了！
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听劝，千万别用老年人的手机.......
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[00474] 对未来资本主义与市场的担忧和人工智能的看法！市场永远涨不停，永远都是起涨点 2024年7月6日—CLEC投资理财频道
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一起来锻炼了
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2个上海老年人午饭吃了多吗？看看都吃了点啥？老年人这样吃健康吗？
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老年人深陷保健品骗局，子女应该提前预防！
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[00473] 领导者多读书、多吸收、多思考、多领悟将会开始有愿景。需具备的眼光与视野。再来要有能力说服他人跟随你。 2024年6月29日—CLEC投资理财频道
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