京东 11.11 红包
抓水与压水有什么不同？
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自由泳的转肩稳髋你做对了吗？
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自由泳腿后抬发力感！
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自由泳耸肩和送肩的不同！
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送肩到底怎么做？顶肩又是什么概念？
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自由泳中塌腰是最常见的问题！
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弱侧呼吸如何去练？
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蝶泳打腿髋部的动作你留意过吗？
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如何让核心肌群收紧？
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自由泳移臂入水拍水掉肘？
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自由泳如何拉直拉长拉平身体呢？
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自由泳移臂入水如何让水花较小？
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为什么会出现顶肩的问题？
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自由泳夹板与拖腿游是一样的吗？
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蝶泳和蝶泳腿练完为什么会腰疼？
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蝶泳移臂难出水？
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自由泳打腿越打越沉？
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借助一面墙来找找蝶泳臀腿的发力感！
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为什么要去做送肩前伸？
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自由泳划手到什么时候才开始转体？
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自由泳老游歪？最常见的几个原因！
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什么是送肩什么是前伸？为什么要送肩前伸？
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自由泳夹板划手是一个非常好的训练方式！
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前交叉与交替游有什么不同？
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游泳收腹与吸肚子的区别！
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自由泳打腿为什么抽筋？
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仰泳踢腿你做对了吗？
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自由泳高肘划手岸上训练！
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自由泳高肘抓水抱水肩部疼痛的问题！
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自由泳呼吸嘴转不出水？
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一个动作体会核心收紧，游泳者必知的流线型身体位置
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自由泳四次腿3+1配合！
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蝶泳抓抱完后一定是向后推水！
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身体的形态你留意过吗？
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自由泳送肩前伸有必要吗？
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自由泳夹板训练中应该先关注什么？
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仰泳移臂总是呛水？
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塌腰是自由泳在游进过程中身体姿态的问题！
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怎么找背发力的感受？
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试着让头转到水里去！
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自由泳划手发力的问题！