4分钟完整跟练，中国的帕梅拉健身养生操。一遍竟然也暴汗，更适合中国宝宝体质。
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一分钟民族风帕梅拉。适合中国宝宝体质的bgm觉醒了。
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《糟糕》哒咩，中华传统养生操跳起来。利路修三十不老，祝你身体健康岁岁平安
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中医养生操
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早起练练这个动作，每天100下，真的管用
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超开心❗️中国人的帕梅拉🔥嗨就完事了！
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中医养生操中医减肥操，别人的版本节奏都太快了，音乐也不连续，自用剪了个经期也能跟练的版本，是我喜欢的女团音乐哈哈哈