京东 11.11 红包
马步桩功锻炼，第六天记录！
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马步桩功锻炼，第三天记录！
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马步桩功锻炼，第十二天记录！我突破了4分钟
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马步桩功锻炼，第五天记录！
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马步桩功锻炼，第二十五天记录！马步桩，正面侧面对比
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马步桩功锻炼，第二十四天记录！脚尖方向的调整与效果对比
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马步桩功锻炼，第十一天记录！每天的坚持，也是进步
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马步桩功锻炼，第七天记录！
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促睾日
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马步桩功锻炼，第十七天记录！让蹲马步成为日常
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马步桩功锻炼，第十三天记录！一把突破了7分钟，再接再厉！
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马步桩功锻炼，第十六天记录！突破两分半了，再接再厉！
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马步桩功锻炼，第二十二天记录！中秋节快乐~
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马步桩功锻炼，第十五天记录！继续坚持，突破自己
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马步桩功锻炼，第二十天记录！四平马下一个目标，突破三3分钟！
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马步桩功锻炼，第二十一天记录！遇到瓶颈了，兄弟们给点建议！
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马步桩功锻炼，第十天记录！突破不了2分钟，已改变锻炼策略！
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马步桩功锻炼，第十八天记录！四平马真的累
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马步桩功锻炼，第四天记录！
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蹲马步：让我的腿部肌肉更加强壮！第一天记录，效果展示！
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马步桩功锻炼，第二十三天记录！快乐的假期结束了，就来快乐🉐扎马步吧~
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没有人帮忙拍，自己拍拍
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这个上门按摩的师傅好像不太对劲
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20241026 -山
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因为犯错，被主人体训惩罚第4天
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以后再也不戒色戒手冲了，第8天自律打卡挑战，以后换标题了，本视频内容：1.介绍昨天玩的机智本，讲了自己的现实，上九流与下九流2.现实社交经验，珍爱生命远离精彩人
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马步桩功锻炼，第十四天记录！三种马步姿态的感受
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不知道呀，自己就掉了，真不管我事儿
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【健身打卡】不知道啊，它自己又掉了
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女高中生| 仰卧起坐练习
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适当的锻炼有益于身心健康
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什么时候能出线条啊，我真是累了
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帅不过三秒
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这是俯卧撑其中一个锻炼方法
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快乐周末，劈叉让你的快乐加倍
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快乐周末，我们的一直很快乐
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不想再练了 再练就太大了
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女高中生｜俯卧撑30*2恢复一下
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【健身日志98】引体向上60个➕垂悬举腿30个➕慢跑1公里｜背部｜手臂｜核心｜腿
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提升阳气最快的方法，坚持打卡七天胜过年轻人。
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教会你如何锻炼脊柱全身，每天坚持锻炼30/60次七天后你会发现不一样的惊喜