网球正手挥拍动作改进的三个阶段。肘部上卷带动挥拍，再跟上前臂内旋
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练习网球前臂内旋动作
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最新改进的正手，双反，感觉我两个月变化还是很大的。中间插了一段2022年10月的。关键点是拉拍不需要那么大，用蹬转顶胯的动作发力。
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网球挥拍正手改进中
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楼下练习网球发球抛球动作
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网球发球动作改进，重新上传
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楼下练习网球正手反手发球。体会到重心前移的感觉。
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楼下练网球，打墙，发球，正反手。改进了下发球辅助手肩膀的转动方向，见最后一个发球
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改进版本网球正手练习
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新年开始打网球，这次调整了非持拍手的打开时间
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白云山网球活动，正手新改进。希望辅助手动作能进一步优化
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周末楼下网球动作练习打卡(＾◡＾)っ🎾后面有拍摄设备
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【🈚倍速】网球底线🎾一镜到底📸
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心中有网球，处处可开场
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什么！你告诉我正手tfcc
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双反打爽了
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记录下我发球动作，希望一两年后回看，有新的提升