百走不如一抖，呼吸吐纳，脚底生根，气贯周身，同频共振。
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五禽戏虎扑通腰背，呼吸吐纳带动脊柱运动
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华佗五禽戏.虎戏
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五禽戏，鸟抖翅，呼吸吐纳，气贯周身，如鸟抖翅，精神抖擞
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华佗五禽戏.虎戏.伸筋拔背，练虎威猛之势，呼吸吐纳，气吞万里如虎。
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推掌根，一条线，四平马步桩，核心力，呼吸导引气力生，华佗五禽戏高阶。
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华佗五禽戏，导气令和，引体至柔，呼吸吐纳，动静相宜
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华佗五禽戏虎戏
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华佗五禽戏.鸟戏
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华佗五禽戏猿戏
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五禽戏，虎鹿熊猿鸟 ，引挽体腰，动诸关节，遣汗即出，以当导引
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华佗五禽戏•熊戏|脾胃不好练熊戏，运化脾胃，挤压按摩五脏六腑，
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跟华一学功夫•华佗五禽戏|一招教你疗愈肝火旺！春季心慌烦躁，鹿练肝。每天三分钟•练华佗五禽戏鹿戏。
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华佗五禽戏亮相博鳌亚洲论坛，向世界推介·华佗养生，健康无处不在，华佗五禽戏虎戏练骨伸筋，来自华佗故里安徽亳州。
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华佗五禽戏.虎卧山洞
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华佗五禽戏虎戏，意想若虎，模仿老虎的动作、形态、呼吸，虎练骨在脊柱气力相合，劲足力壮。
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百汇通天，涌泉通地，鹿指金刚，提肩开胯，拉伸脊柱，一个动作练全身，每天练习三分钟，唤醒精气神
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五禽戏鹿戏，意守劳宫定乾坤， 一吸一呼为一息，习气养精，养形，养意，养神。精、气、神、形、意，贯通一体。
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华佗五禽戏.虎戏
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五禽戏鹿奔，脚底生根，伸筋拔背，鹿奔定住后六个呼吸吐纳，要求细慢匀长.多次练习后内在有能量，外在显乾坤。
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五禽戏坐跨运爪
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开肩拉胯，全身疏通
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炎炎夏日，建议饭后半小时练习华佗五禽戏熊戏，呼吸吐纳，内引外导。
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每天100下，脊柱柔软全身轻，腰练臀瘦手臂！华佗五禽戏·虎戏
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闻道偏为五禽戏，出门欧鸟更相亲，华佗五禽戏传习班，虎虎生威。
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肩颈酸、驼背练鸟抖，抖身十次全身汗，腰腹发力，气贯周身，不练呼吸=白练！#华佗五禽戏#五禽戏#健康养生#古武养生#华一#华佗#亳州#华一五禽戏#肩颈#驼背
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上盘百枝摇，下盘似生根，坐跨推掌，大腿平行地面，以气带力煞筋骨。
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华佗五禽戏鸟戏，呼吸吐纳，升降开合，宣发肃降
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张臂开背舒肩颈，鸟戏翱翔自然飞。华佗五禽戏-鸟戏。
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跟华一学功夫•华佗五禽戏|一招教你疏通全身经络，三焦通百脉，你的经络通了么？
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秋季慢练华佗五禽戏鸟戏，大鹏展翅俯冲飞，伸臂展胸练气足。
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腰背疼痛练习五禽戏，虎扑通关开尾闾
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跟华一学功夫•华佗五禽戏|摇筋骨，动肢节，神行合一，引气归元
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五禽戏到底传到哪了？好巧，度华年剧中你也练五禽戏！全民健身五禽戏，1800年来，亳州华佗五禽戏文脉一直在传承…
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松肩颈提腰胯，猿戏提肩，吸提呼落，不练呼吸等于白练。华佗五禽戏猿戏#五禽戏#华佗五禽戏
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华佗华一堂中药茶饮
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腰背疼痛练虎戏，呼吸核心在丹田!虎扑展背捕猎式，虎虎生威!虎戏练骨瘦腰背!每天10分钟!华佗五禽戏·虎戏。
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任督二脉通，核心腰腹内劲足，每天100拳，拳拳有力，快乐健身有节奏，五禽戏基本功练起来…
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华佗五禽戏，因为热爱所以执着
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鸟飞展翅六脉通，呼吸导引气力足。华佗五禽戏·鸟戏！
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阳康练虎戏，虎虎生威，每天10分钟，腰背全轻松。#华佗五禽戏#五禽戏#华一#健康养生