华佗五禽戏•熊戏|脾胃不好练熊戏，运化脾胃，挤压按摩五脏六腑，
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五禽戏虎扑通腰背，呼吸吐纳带动脊柱运动
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跟华一学功夫•华佗五禽戏|皮肤不好练鸟戏，一招教你提肺气，皮肤红润有光泽
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一招教你调理颈椎，五禽戏猿戏，猿勾手。缓解头晕，目眩，恶心问题，内引外导
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古八段锦带呼吸口诀版，两手托天理三焦，不练呼吸等于白练！核心：握固掌根顶气！
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华佗五禽戏，熊戏
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华佗五禽戏虎戏
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华佗五禽戏，虎扑
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跟华一学功夫•华佗五禽戏|黑熊虽笨内心灵，浑厚沉稳力无穷，腰劲带臂力达手，意守运气通脾胃。每天三分钟，练华佗五禽戏熊戏。
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华佗五禽戏，虎戏
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华佗五禽戏熊戏，呼吸吐纳，动静相宜，挤压腹部，内引外导，饭后半小时练熊戏
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华佗五禽戏熊戏
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华佗五禽戏，虎练腰肾，熊练脾胃，虎背熊腰，强腰健脾
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华佗五禽戏虎戏
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华佗五禽戏.虎卧山洞
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华佗五禽戏，坐跨运爪：眼随手动，腰马合一，静能生慧。
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华佗五禽戏，虎鹿熊猿鸟，你最想练哪个?
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四平马步白鹤桩，全身暴汗筋骨通，高阶五禽戏基本功，每天100下，健康减脂练起来…华佗五禽戏59代传承人华一
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张臂开背舒肩颈，鸟戏翱翔自然飞。华佗五禽戏-鸟戏。
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华佗五禽戏.鸟抖
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长寿拉筋练鹿戏，五禽戏鹿练筋，以意领气，筋骨舒展，精神抖擞！
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腰背疼痛练习五禽戏，虎扑通关开尾闾
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华佗五禽戏鹿奔
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鹤舞九天归真元 ，展翅高飞通六脉。 华佗五禽戏-鸟戏！
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闻道偏为五禽戏，出门欧鸟更相亲，华佗五禽戏传习班，虎虎生威。
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华佗五禽戏熊戏
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学熊戏练腰腹，每天15分钟，腰腹真轻松，学笨熊有笨福，笨熊虽笨胃口极好！#华佗五禽戏#五禽戏#华一五禽戏#健康养生
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华佗五禽戏鸟戏，呼吸吐纳，升降开合，宣发肃降
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华佗五禽戏熊戏.意在中焦，动静相宜，呼吸吐纳带动肢体运动
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跟华一学功夫•华佗五禽戏|一招教你固肾强腰！解决腰背颈椎问题，练虎骨之气。每天三分钟•练华佗五禽戏虎戏。
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华佗五禽戏鹿戏，易胖、脾气大、肝胆不通一定要练鹿戏。
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秋季慢练华佗五禽戏鸟戏，大鹏展翅俯冲飞，伸臂展胸练气足。
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华佗五禽戏：虎戏伸筋拔骨，气贯周身
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五禽戏鹿戏
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熬夜胸闷怒气消，肝胆拉筋开胸胯，五禽戏基本功，快乐健身练起来
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华佗五禽戏虎戏，坐胯运爪
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任督二脉通，核心腰腹内劲足，每天100拳，拳拳有力，快乐健身有节奏，五禽戏基本功练起来…
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五禽戏熊推决曰：重吹一口缩小腹，脐做中心紧收住。扩胸绷胃稳如钟，力如爆竹声如柱
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神奇的穴位，让你倒头就睡！💤
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虎威生于爪，老虎展背·威震山林，华佗五禽戏·虎戏。
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炎炎夏日，建议饭后半小时练习华佗五禽戏熊戏，呼吸吐纳，内引外导。