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跟华一学功夫•华佗五禽戏|一招教你疏通全身经络,三焦通百脉,你的经络通了么?
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任督二脉通,核心腰腹内劲足,每天100拳,拳拳有力,快乐健身有节奏,五禽戏基本功练起来…
五禽戏鹿戏,意守劳宫定乾坤, 一吸一呼为一息,习气养精,养形,养意,养神。精、气、神、形、意,贯通一体。
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炎炎夏日,建议饭后半小时练习华佗五禽戏熊戏,呼吸吐纳,内引外导。
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