华佗五禽戏.虎戏.伸筋拔背，练虎威猛之势，呼吸吐纳，气吞万里如虎。
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五禽戏.虎戏，练虎威猛之势，腰背不适练虎戏
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华佗五禽戏猿戏
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五禽戏鹿奔，脚底生根，伸筋拔背，鹿奔定住后六个呼吸吐纳，要求细慢匀长.多次练习后内在有能量，外在显乾坤。
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华佗五禽戏鸟戏
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虎戏的虎爪怎么练？这么学就简单多了
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古八段锦带呼吸口诀版，两手托天理三焦，不练呼吸等于白练！核心：握固掌根顶气！
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华佗五禽戏虎戏
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一招教你调理颈椎，五禽戏猿戏，猿勾手。缓解头晕，目眩，恶心问题，内引外导
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任督二脉通，核心腰腹内劲足，每天100拳，拳拳有力，快乐健身有节奏，五禽戏基本功练起来…
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张臂开背舒肩颈，鸟戏翱翔自然飞。华佗五禽戏-鸟戏。
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华佗五禽戏，鸟抖翅
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华佗五禽戏，虎戏，虎威生于爪，形发于目，伸筋拔背，气吞万里如虎。
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练五禽戏鸟戏，练鸟之轻盈敏捷，升降开合，吐故纳新，闻道便为五禽戏，出门鸥鸟更相亲。
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华佗五禽戏.虎戏
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百走不如一抖
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华佗五禽戏：熊经鸟伸，熊练脾胃鸟练肺，唤醒精气神
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华佗五禽戏熊戏主脾胃练腰腹，每天一刻钟，腰腹真轻松。
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虎戏
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百汇通天，涌泉通地，鹿指金刚，提肩开胯，拉伸脊柱，一个动作练全身，每天练习三分钟，唤醒精气神
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炎炎夏日，建议饭后半小时练习华佗五禽戏熊戏，呼吸吐纳，内引外导。
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伸筋拔骨练虎戏，虎展背，每天100下，华佗五禽戏·虎戏
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虎瓜威·形在目，猛虎下山，华佗五禽戏·虎戏
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熬夜伤肝练鹿戏，鹿练筋在理气，不练呼吸等于白练，练古法华佗五禽戏。
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跟华一学功夫•华佗五禽戏|一招教你疏通全身经络，三焦通百脉，你的经络通了么？
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开肩拉背瘦全身，练五禽戏虎戏，猛虎出山，老虎扑食。#华佗五禽戏#五禽戏#华一#功夫#瘦身
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五禽戏虎戏，舒筋展背，强身健骨，金戈铁马，气吞万里如虎。
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五禽戏，虎鹿熊猿鸟 ，引挽体腰，动诸关节，遣汗即出，以当导引
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华佗五禽戏.虎戏
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伸筋拔骨练华佗五禽戏虎戏，呼吸吐纳，气吞万里如虎
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跟华一学功夫•华佗五禽戏|摇筋骨，动肢节，神行合一，引气归元
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华佗五禽戏虎展背，伸筋拔骨，开胸拔背，攀缘天柱，—-华佗五禽戏传习班
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虎戏，坐跨运爪，腰马合一，重心下移，静气宁神，眼随手动，唤醒精气神
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健身五禽戏，虎举虎扑，呼吸吐纳带动肢体运动，伸筋拔骨，以气带力，呼吸为将帅，四肢运动为兵丁。
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肩颈酸、驼背练鸟抖，抖身十次全身汗，腰腹发力，气贯周身，不练呼吸=白练！#华佗五禽戏#五禽戏#健康养生#古武养生#华一#华佗#亳州#华一五禽戏#肩颈#驼背
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华佗五禽戏.鸟抖
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马步拉胯瘦腰腿，蜻蜓点水脚生风。华佗五禽戏·基本功。
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吾有一术，名五禽之戏：一曰虎，二曰鹿，三曰熊，四曰猿，五曰鸟。亦以除疾，兼利蹄足，以当导引。
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华佗五禽戏，坐跨运爪：眼随手动，腰马合一，静能生慧。
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百走不如一抖，呼吸吐纳，脚底生根，气贯周身，同频共振。
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华佗五禽戏•熊戏|脾胃不好练熊戏，运化脾胃，挤压按摩五脏六腑，