京东 11.11 红包
阿乐坚持自律（6.10） 第13天 思想不滑坡，方法肯定多
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阿乐健身第43天 引体勉勉强强拉9个
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终于踏马又可以踏马拉引体了！！！（阿乐坚持健身第35天 只能说爽～）
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阿乐坚持健身22天 “我不想变强，我对变强不感兴趣”
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第69天 随便练练
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第58天 健身的拼图会一点一点完整
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第73天 撑自己17秒了 请问还要练多久才能做团身俯卧撑
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阿乐坚持健身（6.9）第12天 一起加油！
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阿乐健身第46天 很累很疲惫
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阿乐健身第48天！（不是万不得已 每天都会坚持）
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第75天 引体12个还是上不去…菜了要多练了
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只能做20多个俯卧撑～阿乐坚持健身第41天
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夕阳无限好 阿乐健身第51天
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第71天 俯卧撑54个
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第87天 即将突破13个引体！加油！！
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27个俯卧撑 很菜还得加油练（阿乐健身第47天）
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重复的动作反复练 阿乐健身第49天
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阿乐坚持健身第23天 日常推拉卷 一起加油吧！
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阿乐健身日记 第52天
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阿乐健身第17天 变黑记！！！拉推拉
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阿乐坚持健身第37天 天气很闷热
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阿乐坚持健身第25天 简单的动作重复做 重复的动作天天做 一起加油！
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阿乐日常的第60天整
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第55天 钻石俯卧撑31个（每天都有练 有突破再发视频 嘿嘿）
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双杠臂屈伸×5 标准俯卧撑×5 阿乐坚持健身第28天 不能做引体第三天…难受
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两天没锻炼了，力量退步明显…（阿乐健身第42天）
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拉满了～ 阿乐健身第44天 身体的疼痛是最容易承受的
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第61天 感冒了来出出汗（这引体杆用不惯一点）
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阿乐坚持自律第11天（6.8） 高考结束了 但我才刚刚开始
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阿乐坚持健身第31天 依旧推推推！！！
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第91天 规范引体动作（想进步 求指点 目前极限12引体）
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我不会停下前进的步伐（阿乐坚持健身第36天） 一切都会好起来的
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阿乐坚持锻炼第15天 引体10个了！AK都压不住的嘴角上扬
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就就就…整呗 阿乐坚持健身第40天
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79天 35个钻石（这天太热了 别中暑了铁子们）
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阿乐坚持健身第19天 今天软弱无力啊 兄弟们
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阿乐坚持健身第18天 击不垮我的 只会让我更强大（不过这天气是真的热…）
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阿乐坚持健身第26天 双杠臂屈伸×5 腰伤了…但我不想放弃 兄弟们加油
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天涯神贴：百日筑基。戒色是用来让自己的人生有前途的，而不是用来装清高的..
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第77天 胚胎团身撑+负重引体
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阿乐自律第14天 休息、划水（但不躺平） 每一天都比昨天更好 继续加油