京东 11.11 红包
这一举，两年的冷嘲热讽我都释然了！
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时隔两年半、携带腰伤，膝伤，降重12公斤！勉强完成了比赛！
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高翻重回195，拼了！
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来自全国冠军针灸…
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开始恢复咯
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针灸
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真菜，真垃圾，真废物
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……
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只要你选择吃苦，那就有吃不完的苦
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我哥说，要发大家爱看的内容。
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如何拥有举重运动员一样丝滑的深蹲
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“没有任何一个女人能打动我了、我在举重馆举了十多年杠铃、我的心早就像冬天的风一样冷了、除非是穿黑si的”
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无任何护具卧推140kg，对不起，给各位拖后腿了...
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上挺如何注意细节
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各位千万别被感染，我难受的想哭，训练成绩一落千丈
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今年最后一堂极限，明年继续努力～
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勉强抓170，挺213 自我感觉还行，还需加强
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正经的挺举姿势又增加了
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练翻，身上少点肉是最基本的～
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前蹲之后的高抓技术动作感觉
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奥运举重冠军汪周雨看邓紫棋武汉演唱会
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降了十几公斤体重，恢复起来实在是太难受了
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为期五周转训结束，虽然受伤躺了三周，但是感谢遵义这个福地，让我成绩也恢复了一些
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负重40kg双杠，腰伤还没好，不能练杠铃，各位将就看着吧~
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我现在一动就想睡，不动也只想睡觉。
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第一次硬拉拍正面…
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羊了之后感觉身体都不属于自己了
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心有不甘，却又甘于平庸
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合练真遭罪，体力需要提升
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【XIANGXHB】最新视频来袭，快来看看吧！
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这伤好的也太慢了
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为啥乒乓球这么受人喜欢，举重身为奥运夺金大户，却总是被国人有所抵触呢
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听说深蹲过多，老了会腰突
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如何给资深举重爱好者设计合理的训练计划，一个视频了解清楚
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把酒倒满？不！红片加满！
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蹲不动了，快来帮我保护一下
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高翻每翻一次，第二天就得emo
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趁着今天没有教学任务，自己玩玩。没想到抓起来了受伤之后半年不敢抓的重量，教学的同时，也会加深自己对技术动作的理解
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每次涨成绩都要经历腰伤…
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给爷整吐了.....
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也不知道还能坚持多久