V
主页
长寿的根在脚上!脚心燥热脚跟疼,每天4法坚持练,养出强壮双脚
发布人
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
脾胃弱,百病生,3个“强脾穴”强壮脾胃,吃饭香,不长湿气
肝开窍于目,小指有一个“奇穴”,让肝血充足眼明亮,太实用了
脚上自带“地黄丸”,睡前养肾三板斧,肾气倍增,腰强腿壮
人体有个排湿口,每天拍打49下,全身湿气都排空,清清爽爽
人老筋硬,肩背酸痛?只要一根筷子,3分钟通气血,解开硬筋
抽筋不一定是缺钙!1个穴位通肝胆,筋骨强壮由它管,腿脚更灵便
浑身没有劲儿,要给身体补点气儿,每天100下导气操,补气增力
神奇的穴位,让你倒头就睡!💤
洗头后,脱发多如毛线团?梳通头皮“5经”,保住头发,防脱固发
肩膀不好,“祸根”在筋!大抡臂99下,打开肩胛骨,筋软颈肩松!
80岁老道长传授“靠山功”,打通后背“千古奇穴”,心脏越来越强壮
总吃不胖怎么办?拍打1条沟,胖人变瘦,瘦人长肉,让脾胃变强
坚持“三通甩手”100天,全身经络都通了,浑身也舒服了!
有1条经络人人易堵,上热下寒,脾气暴躁,疏通三焦经,阳气通
男人有六大黄金“补阳”穴,每天锻炼1次,强壮腰肾,更有阳刚之气
养生,得对身体“下手”,没事多做“2揉2搓”,防病更健康
人不老,眼先花?道家眼功“九转天筋”,让你摘掉老花镜!
孙思邈说,“膏肓”无所不治!4个动作拉开它,大病恶疾都远离!
1个动作打开腹股沟,滋养骨盆,睡前做,对女人好,对男人也好
感冒别只会喝热水!奇穴“一压灵”,退烧通鼻窍,百试百灵
手法按摩
百练不如一躺,金刚铁板桥,每天躺一躺,增强腰背力量
鼻子不通气,鼻痒流鼻涕,按1穴,做1功,鼻子通畅不用慌
白发多,阳气弱,每天早晚梳梳头,泄肝火,通达全身阳气!
什么是“发物”?易上火、过敏如何忌口,很多人都理解错了
养生就是养正气,踮脚通脉操,拉通一身经络,气血足,提升免疫力
脾胃虚弱,脸色暗黄,常捏手上的4个美容穴,把自己捏漂亮
心脏不好的,解开腋下1把锁,供血通畅防堵塞,胸不闷气不短
脚后跟开裂,起白皮?1个小动作滋阴养血,修复皮肤,双脚光滑
不想被老年痴呆缠上,每天疏通3阳脉,大脑添活力!50岁后要多做
上楼气喘,没力气,拍拍双手振阳气,肺气充足有力气
洗澡时搓搓3个地方,调畅气血,促进睡眠,给自己洗个“养生澡”
天干物燥皮肤痒,每天揉液门100下,调节水液,滋润身体,防干痒
一招一式养五脏:闭眼养肝、举手调脾、踮脚养肾、摩脐降心火
秋季养肺黄金期,肺最喜欢的1个动作,几十年前特流行
亚健康,精力不足,拍打“神奇7穴”,激活五脏六腑,赶走亚健康(带货版)
心肾不交睡不着,睡前勾脚趾100下,引火归元,每天睡的都好
腰肌劳损,直不起腰?跷个“超级二郎腿”,强健腰肌,腰好腿好!
人体有3扇神奇的“门”,安睡眠,助消化,固肾气,解除健康困扰
颈椎不好脖子痛,每天“贴墙”3分钟,整条脊椎回正,脖子轻松