V
主页
食物吃起来甜≠真的含糖量高,不甜的高糖食物更要警惕
发布人
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
常见的促炎食物有这六类,抗炎就是抗衰老
咖啡中的葫芦巴碱能抗衰老,但选对咖啡很重要
全世界只有中国人喜欢睡午觉,原因是吃饭差异太大
每天吃几个鸡蛋最合适?这个是标准答案
睡前4小时不要吃东西,有多个健康好处
大多数便秘与膳食纤维缺乏有关,通便食物可以分为三类
气血不足容易疲劳的女性,多吃富含铁的食物很重
碳水化合物供能比占50%左右,是最佳的抗衰老延寿饮食模式
食物过敏说明有肠漏症可能,逆转修复后过敏会消失
少吃能延寿,但前提是吃的够好、营养全面均衡。
6个广东人中就有1个携带地贫基因,是缺陷还是优势?
晚餐比早餐更重要,怎么吃和吃什么会决定代谢和体重
这些偷懒的习惯,实际对健康都有好处
睡眠不够会引发炎症,运动半小时就能补救
新手如何快速开始低碳饮食?
80%的猝死为心律失常,高强度类运动格外注意
腹式呼吸提高健康质量,2个技巧调整呼吸模式
甜蜜诱惑:大部分糖是恶魔,但有少部分是天使
为什么营养师都推荐多吃十字花科蔬菜?
80%的尿酸是内源性合成,这几个关键原因被忽略了
春季抗炎饮食,这几点最重要
人的自然寿命是125岁,长寿者有5点健康共识
趁热吃趁热喝正在悄悄致癌,65°C以上的热饮被世界卫生组织列为2A可能致癌物
早期高血压做好生活方式管理,大概率能逆转和治愈
优质碳水有这五大类,主食吃对才能平衡血糖
吃肉不够会有三类健康隐患,不要误解清淡饮食
这些错误的烹饪习惯有关,正在悄悄伤害你的健康…
吃盐太多很不健康,减盐行动迫在眉睫!
夏天谨防食物中毒,生冷食物都要警惕
身体出现这6个信号,是提醒我们停止工作立刻休息!
碳水化合物中有一类抗性淀粉,不容易被吸收还能修复肝脏损伤
能否长寿,60岁左右是一个关键的过渡期
不同的运动作用有差别,这几类运动被誉为最佳运动
添加辅食会决定宝宝的终生健康,常见会有这几个误区
医生说的“观察一下”,一般有4层意思…
烟草含有放射性物质,剂量比体检辐射高
国内1/3三文鱼是假的,生吃有寄生虫风险
身上三个部位容易出现红血丝,这是身体代偿的重要信号和警报
遵守4种生活习惯,预期寿命可延长5.2年
顶级医学期刊《美国医学学会杂志》:吃糖每增加1克,都会加速身体的衰老