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甜蜜诱惑:大部分糖是恶魔,但有少部分是天使
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3前颅底脑膜瘤
【手术】腹腔镜胆囊切除
喝牛奶还是喝豆浆?
全世界只有中国人喜欢睡午觉,原因是吃饭差异太大
睡眠不够会引发炎症,运动半小时就能补救
医生说的“观察一下”,一般有4层意思…
为什么营养师都推荐多吃十字花科蔬菜?
顶级医学期刊《美国医学学会杂志》:吃糖每增加1克,都会加速身体的衰老
欧米伽3缺乏现象普遍,如何精准补充?
柳叶刀:缺乏维生素D与多种疾病及全因死亡风险升高相关。
6个广东人中就有1个携带地贫基因,是缺陷还是优势?
情绪对身体的伤害,比吸烟还要高32%
咖啡中的葫芦巴碱能抗衰老,但选对咖啡很重要
动物蛋白VS植物蛋白,到底哪类蛋白质更好?
国内1/3三文鱼是假的,生吃有寄生虫风险
80%的猝死为心律失常,高强度类运动格外注意
食物过敏说明有肠漏症可能,逆转修复后过敏会消失
每天吃几个鸡蛋最合适?这个是标准答案
吃盐太多很不健康,减盐行动迫在眉睫!
大多数便秘与膳食纤维缺乏有关,通便食物可以分为三类
过敏、自体免疫疾病、代谢紊乱,本质是肠道屏障功能下降
这些偷懒的习惯,实际对健康都有好处
烟草含有放射性物质,剂量比体检辐射高
情绪对身体的伤害,比吸烟还要高32%
早期高血压做好生活方式管理,大概率能逆转和治愈
世界卫生组织公布,全球接近1/3的人身体活动严重不足
两个部位力量大的人群,更不容易患老年痴呆
新手如何快速开始低碳饮食?
微胖的身材最长寿,但腰围不能太粗
常见的促炎食物有这六类,抗炎就是抗衰老
广东已成为痛风大省,是因为这几个核心的原因
生酮饮食是一种 极端饮食,不建议长期执行
80%的尿酸是内源性合成,这几个关键原因被忽略了
人的自然寿命是125岁,长寿者有5点健康共识
衰老不跟年龄成线性关系,40和60岁会出现两次断崖衰老
乐享健康教育创始初心
最新研究报告:晚上运动对血糖最友好,健康效益最大
气血不足容易疲劳的女性,多吃富含铁的食物很重
肝炎到肝癌仅需三步,预防肝炎有三个方面重点
脂肪家族唯一坏人:反式脂肪酸。