京东 11.11 红包
添加辅食会决定宝宝的终生健康，常见会有这几个误区
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大多数便秘与膳食纤维缺乏有关，通便食物可以分为三类
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每天吃几个鸡蛋最合适？这个是标准答案
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晚餐比早餐更重要，怎么吃和吃什么会决定代谢和体重
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常见的促炎食物有这六类，抗炎就是抗衰老
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欧米伽3缺乏现象普遍，如何精准补充？
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全世界只有中国人喜欢睡午觉，原因是吃饭差异太大
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氨糖补充保护关节，有这几个关键技巧
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广东已成为痛风大省，是因为这几个核心的原因
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6个广东人中就有1个携带地贫基因，是缺陷还是优势？
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动物蛋白VS植物蛋白，到底哪类蛋白质更好？
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这些偷懒的习惯，实际对健康都有好处
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碳水化合物中有一类抗性淀粉，不容易被吸收还能修复肝脏损伤
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脖子腋下有污垢洗不掉，当心存在代谢综合征
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睡眠不够会引发炎症，运动半小时就能补救
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咖啡中的葫芦巴碱能抗衰老，但选对咖啡很重要
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常见添加剂脱氢乙酸被禁用，它对身体到底有什么伤害？
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顶级医学期刊《美国医学学会杂志》：吃糖每增加1克，都会加速身体的衰老
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早期高血压做好生活方式管理，大概率能逆转和治愈
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轻断食能够降低血糖，减低2型糖尿病对药物的依赖
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过敏、自体免疫疾病、代谢紊乱，本质是肠道屏障功能下降
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超加工食品吃的越多，越容易感染幽门螺杆菌
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长期慢性焦虑会增加老年痴呆症的风险，有几个小技巧可缓解焦虑
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80%的猝死为心律失常，高强度类运动格外注意
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主食和奶的消费量很大，如何选择购买会更健康？
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国内1/3三文鱼是假的，生吃有寄生虫风险
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甜蜜诱惑：大部分糖是恶魔，但有少部分是天使
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身上三个部位容易出现红血丝，这是身体代偿的重要信号和警报
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喝牛奶还是喝豆浆？
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趁热吃趁热喝正在悄悄致癌，65°C以上的热饮被世界卫生组织列为2A可能致癌物
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吃肉不够会有三类健康隐患，不要误解清淡饮食
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最新研究：腰高比可以用来衡量肥胖
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良好睡眠能使男性预期寿命延长4.7年，女性预期寿命延长2.4年
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生酮饮食是一种 极端饮食，不建议长期执行
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腹式呼吸提高健康质量，2个技巧调整呼吸模式
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肝炎到肝癌仅需三步，预防肝炎有三个方面重点
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柳叶刀：缺乏维生素D与多种疾病及全因死亡风险升高相关。
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情绪对身体的伤害，比吸烟还要高32%
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步态功能和手部力量衰退，比大脑衰老要早10年
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春季抗炎饮食，这几点最重要
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抗炎饮食能降低多种慢病的风险，高炎饮食的作用则恰好相反