【体操力量】倒立各种撑双力臂，火箭推很多WOD
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
[JWOD]借力推，很多的倒立和肩推推推
...
举重怎么开肩！50s看完等于练完！
...
[JWOD]单车引体WOD+跳绳双力臂WOD。心肺体操组合
...
【CrossFit Volg 】抓举渐进重量的WOD，单杠双力臂
...
【CF力量计划第二周】抓举递增WOD，单侧20kg哑铃火箭推
...
上海全力游戏体能赛【多P】两天比赛被大佬各方面碾压
...
深圳CrossFit体能赛。第二年的记录
...
【CF力量计划第一周】"DT"测试。单手倒立练习
...
国旗举重是什么体验？二次拜访石龙举重博物馆
...
解决前蹲卡喉咙手腕疼的 妙 招
...
杠上起飞#crossfit#单杠双力臂
...
【CF力量计划第四周】悬垂翻143kg。沙球倒立走拉吊环练习
...
[JWOD]抓举稳如老狗，无进无退。过头蹲WOD
...
【举重第二周】抓举颈后支撑。跳绳倒立走WOD
...
【举重力量】垫铃翻和翻挺常规组，纯杠WOD
...
[JWOD]翻硬拉常规。单杠双力臂练习
...
【JCF第一周】肩背炸了的上身训练。抓举力量辅助动作
...
【CFLog-举重周】抓举体操WOD训练。核心练习
...
[JWOD]抓举速拉。抓举引体WOD。奇怪的体操练习
...
【举重力量】抓举组合和重量组，核心训练
...
【举重力量】挺举WOD和上身力量体操练习
...
[JWOD]抓举借力推，抓举高拉。倒立跳绳WOD
...
【举重第一周】抓举双摇WOD，吊环双力臂练习
...
【CF力量计划第三周】100kg连续翻挺，辅助WOD训练忘记拍了
...
【CFlog-举重周】抓举突破啦！WOD训练状态极好，脚触杠辅助训练
...
【CF力量计划第二周】高翻倒立撑的WOD训练
...
【举重力量】垫颈翻和有氧体能WOD
...
[JWOD]窄硬拉提拉。翻挺WOD
...
【CFlog-举重周】抓举轻重量动作练习，核心强化
...
【举重第四周】125kg翻有点费劲
...
[JWOD]翻挺波比，大次数前蹲脚触杠WOD
...
[JWOD]上身练习各种推。划船+双力臂组合
...
[JWOD]翻借力推半挺组合。突然感觉超好的肩柔韧。一个简单WOD
...
【举重第三周】翻和药球组合WOD
...
【CrossFit Volg】硬拉的极限测试，随便高翻备赛
...
【CF力量计划第四周】常规举重，药球跳绳心肺训练计划分享
...
【CrossFit Vlog】WOD计划。抓举和倒立走
...
【CFlog-举重周】药球抓举组合训练。体操和跳绳
...
【CFLog-自定计划】高难度推肩训练。倒立垫片
...
【CFlog-举重周】抓举大重量，轻重蹲腿和腹部