又是SBD DAY
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
S B D Day ¿
...
SBD day
...
推力训练
...
～有点咳嗽，强行训练～193kg蹲出了极限的感觉
...
又是SBD DAY
...
w5d3 深蹲/卧推
...
深蹲不得法～难受～～
...
w5d2 今天卧推最后一个险些被压～
...
硬拉训练
...
w4d2 感冒训练/一边硬拉一边流鼻涕
...
w7d3 深蹲176kg～
...
恢复训练最吃力的竟然是大拇指…
...
奇怪的深蹲和正常的卧推硬拉～
...
¿深蹲卧推训练¿
...
¿训练日常¿随便练练¿
...
¿训练¿今天开始了新一轮的计划，无腰带硬拽170～
...
deload week的硬拉训练
...
w6d3 疲劳的一天…
...
herdalifter213训练日常，卧推
...
今天硬拉～无腰带216kg*1～
...
w3d4
...
差强人意的极限:蹲205推130拉230～三项成绩勉强7倍体重吧～比去年分别进步15/4/25～
...
备赛week2 day4&5...
...
这周第三个SBD DAY😃
...
某天的(jin tian)深蹲训练
...
卧推/硬拉训练～230kg终于逮起来了～～
...
w7d2 118kg卧推5*1
...
硬拉240kg～emmm，三连跪……
...
蹲推拉全套训练。
...
week4 day1卧推
...
硬拉不离地训练
...
今日份的卧推训练～
...
备赛w1d3
...
卧推训练
...
2019 runaway / SBD训练～
...
一次不得法的深蹲训练
...
日常训练～150kg暂停深蹲
...
某天的硬拉训练。。
...
练练
...
备赛week2day2&3 top sets