强风吹拂，雨后多云慢跑了一个有氧6km，身体状况待恢复
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一口气看完《强风吹拂》，史上评分最高的运动番之一，跑步也能如此激情！
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强风吹拂，慢跑3km
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无风吹拂，慢跑3km，没打算跑太多，本来想跑5km，想了想还是算了，热个身拉拉伸就去干饭吧，调整调整这几天的状态
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硬是赖了二十分钟床才起
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强风吹拂，下午和同事们组队操场5km顺顺腿，最近安利了同事出门一起跑跑步
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不要把慢跑当做一个简单的事儿.它的学问老多哩！
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“康复训练”，慢跑恢复
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强风吹拂，慢摇了一个6km，风属实太大了今天，拉伸的时候都多加了三组动态拉伸，防止身体温度变低，今天出门也是比较早了，多亏还有些阳光，还舒服点
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微风吹拂，下午慢跑3km，今天没啥状态，慢跑一下吧
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强风吹拂，路跑5km，天气也不怎么好，黑的也好快啊，感觉自己在夜跑，今天5km恢复慢跑
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我真的很喜欢王子
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雨后天坛慢跑，下午天坛还是有人少的地方的😅
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今天下午6km，前3km慢跑，后3km跑了一个渐加速
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无风吹拂，和朋友组队去了健身房，慢跑了5km，感觉身心疲惫，晚上得好好睡一觉
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强风吹拂，下午路跑一个5km的渐加速，本来打算慢跑试探一下状态如何，跑着跑着变成渐加速了，感觉状态开始慢慢的变好了
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强风吹拂，下午路跑慢摇6km，昨日太猛，今日疲惫，只能慢摇了，快我也快不起来了，轻松跑跑放松吧
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下午轻松跑5km，跑完天都暗了，又溜了两圈吹了吹风，挺舒服的（｡ò ∀ ó｡）
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下午轻松跑5km，只跑了4km，最后1km提速直接开冲| ू•ૅω•́)ᵎᵎᵎ
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凉风吹拂，一个比较日常的路跑5km，天气降温啦，路人都是棉衣，我短袖短裤有点格格不入，天冷了得注意啊跑友们
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这就是性价比跑鞋嘛，也太香了吧
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强风吹拂，8km轻松跑，一边海风吹拂着一边这个速度慢跑着，太舒服了吧，和在海边散步一样，跑完感觉不累啊，跑的太轻松了
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黄昏的轻松跑5km，跑的挺舒服的，和同学边跑边聊天
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114514风吹拂，慢跑3km，今天下午状态特别差，估计是我只午休半个小时的原因，醒来感觉浑身无力，两腿发软，下午海边的紫菜被晒臭了，跑步的时候真是难顶ಥ_ಥ
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微风吹拂，路跑5km，今天不整太累，慢慢跑完了5km，当做调整了，调整好状态明天才能更好跑下去
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热风吹拂7km，跑完湿透了，感觉衣服能拧出一瓶水，跑完七公里全身湿透我把衣服脱了拉伸，两个年轻人（估计是高中生）路过，男生把女生眼睛捂住，搞得我全身都脱光了一样
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【强风吹拂】宽政大后援会感谢日片段
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无风吹拂，月底间歇，健身房跑步机1km（20速，无扬升），7×1km（20速，扬升2），最后一个912的3km
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强风呼脸，路跑5km，今日下午风属实大，中午风平浪静，下午狂风咆哮，跑完头发都吹飘了，明天要降温了，跑友们注意该添衣服就要添衣服
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强风吹拂，路跑11km，路上出现岔气，有亿点难受啊，于是慢摇几km看看风景缓解一下，还有战神2路跑还是有点硬啊
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如果你有这些不舒服去跑步就对了
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强风吹拂的下午，不能小看自己，潜力是无限的，下午半马小看自己了，5km之后放了点速度，10km后发现自己完全可以再快点(๑˙ー˙๑)
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强风吹拂，出门慢跑7km，今天的状态很一般啊，下午还老是打瞌睡，估计是昨天晚上没睡好的原因，昨晚半夜还醒来一次
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下午微风吹拂6km，今天要风再大一点就好了，路上还差点被一个石头绊倒
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强风吹拂，夜跑10km，今晚的风很凉快，跑的感觉还是很爽的，但跑完我感觉膝盖有点酸了，之后得减强度了，明天准备慢摇
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强风吹拂，下午骑行30km，骑到天黑暴汗，但超爽！路上小飞虫沾满身，有点烦
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今天跑了5km，本来打算轻松跑的，然后不知不觉跑快了，还是明天轻松跑吧
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强风吹拂，路跑10km，今日上点小强度点的10km提前感受一下小酸爽，因为到月底了，最刺激的间歇训练要来了
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强风吹拂，夜跑长距离12km，今天还是热滴很，明天就凉快喽～今晚跑的有点多，明天得少整点了，因为明天可能要出去溜达溜达，回来可能很累了，估计轻松跑了
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今天5.20，跑个5.20km送给热爱运动和跑步的大家(*˘︶˘*).｡.:*♡
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微风吹拂，路跑5km，今天下午慢摇，摇到天都黑了，一但慢摇步伐就会要变得六亲不认（doge）