最近卧推动作又好了一些，就是下放位置可能有点低
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陈康也有翻车的时候哈哈
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卧推手抖不稳定怎么办？学到就是赚到
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女生80kg卧推做6个是什么水平？
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【卧推】越练越差？可能是握杠姿势不对！
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Candito W1D3 莫名其妙被压，卧推杆的轴承全责
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规律练腿的老爷们就是猛
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当有“大神”教我卧推的时候
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Candito W2D1 - 最近深蹲总是不对劲，感觉怎么蹲怎么不舒服
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Candito W1D2-卧推划船超级组真的心脏受不了
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试了下斗牛犬握，裸腕无疼痛
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探店北京APR铁馆，居然让我破了PR？！
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难怪你的上胸练不好，上斜哑铃卧推的常见错误
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继续5x5计划-匀速深蹲-桥推流
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想要练好肱三头肌，别再这么做了
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spoto 卧推 70kg，我又又又又被压了，卧推怎么这么容易被压！
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今天82.5KG对于腿驱动有了新的领悟，下一步是研究卧推吸气的位置
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周期走得太乱，115kg x2 艰难完成
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练背这三个动作就够了
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自然健身的副作用
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大重量卧推晕厥瞬间
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在工作稳定之前只推窄推
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曹氏卧推不需要女人拯救
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Candito W3D3 - 赤脚蹲竟如此舒服，130kgx6 RPE8！
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每天只花10分钟就能训练腹肌
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什么是天赋? 万肖飞一年不摸卧推，剩下的重量都是☞99%爱好者，穷其一生都到不了的高度
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110kg推第四个被人强行辅助，有没有懂的
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最近一直在磨动作，匀速深蹲，暂停卧推
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备赛第一天，就被制裁了？？？
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常熟阿诺冠军稳了！赛前状态一拖史，竟自信到敢带着一身肥肉上台比赛，在酒店疯狂cue大奥
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居家凯格尔训练计划｜带上好兄弟一起 每天坚持10分钟
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被低估的肩后束
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67.5KG卧推居然被压了，咋这么拉了呢？
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看看视频回忆下卧推是什么感觉
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陈康最新胸部训练：两年时间18个变12个了
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左胸拉伤逐渐好转，暂时做窄距卧推减轻疼痛
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卧推怎么最大化胸肌发力？
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三头训练的这些细节，你都知道吗？
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大众健身双峰姿态卧推姿态腰拉主项呼吸系统练习没有技术技个瘠薄术
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毕业快乐，120kg拿下
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练肩你直接这样瞎练就可以了，千万别学我这样做。