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新手学自由泳的正确步骤,注意三个误区
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学习游泳,就像盖房子。先打好地基,即良好的身体平衡。在地基上筑墙-加入划臂动作,最后上房顶-加入换气动作。每一步都是在前一步的基础上累加,加入划臂,不应影响身体平衡。加入换气,不应影响身体平衡和划臂动作。
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