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一通百通,很多人常犯的一个问题,腰胯分不清
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腿踢不高,胯打不开,背部没有力量,你就这样练
松溪太极,招式不断的练习中,形成自然而然的反应。
录一个完整版丹剑
行功十八伤
息和吸,分不清
武当松溪短棍 6.闪身格挡上
新手站桩,虚灵顶劲
其实,出其不意才是制胜的关键。
功夫区别在于一朝一夕的兴趣和年复一年的热爱
很多东西,虽然现在孩子还不能明白,但是需要给他一个方向
先求舒展、后求紧凑。
师宇师兄今天终于实现了小时候的理想!
【传武实战】十八罗汉拳在轻实战中的一些技法演示
武当松溪短棍(7)上步搅棍,人刚我柔谓之走,我顺人背谓之黏。
剪辑不够,功力来凑
练武第一步,正身行
乘天地之正,御六气之辩,以游无穷
出其不意,才能让对手防不胜防。
一拳一脚打开一个新时代;一笔一画描绘一个新世界。
古传棍术练法很少见,只有文字记录,却很长功力
蹲马步发热是身体虚?
看似一个简单的起势,想练好一点也不简单
站桩和太极拳
昔日少年武为尊,而今邻里少传人
棍中有刀法枪法,疯魔棍兼刀枪棍三种用法,劈挂拳的身法,通臂二十四的步法
坚持做到松溪五字诀,相信你会有很大的收获
武当松溪短棍 3.进步止杀
跟我们一起打坐吧。不追求入定,只追求打坐后精力充沛。
什么是道家的子午功?更希望大家早睡早起身体好
拳练的好坏不是一味的追求动作标准,而是在练的过程中去体会自身的一个变化,自不自然,得不得体
当你坚持不住的时候 困难也快坚持不住了
不仅可爱,练功又好的小涵涵,有多少人能拒绝呢
为什么推荐大家静坐,视频最后心法推荐
我不怕练过一万种腿法的人,却怕把一种腿法练了一万遍的人——李小龙
长假?湘师父说了,一天不练自己知道,两天不练师父知道,
如何凝神
武当松溪短棍 4.竖旗劈戳
答应我,别骗替好吗?【峨眉天天练习】【火影忍者】
听说你想筑基?
训练量太大?